08/10/05 17:46:20 3hfFqSLN0
どうやったらあんな体になれるのかしら？
ダイエットして痩せてきたのはいいけど、
腹だけ引っ込まなくて、なんか一番嫌われる
キショガリみたいな体形になってきちゃったわｗ
951:陽気な名無しさん
08/10/05 18:11:51 Y9y+6Rir0
あたしんとこじゃ、腹が出っ張った親父しかみないけど・・・
腹だけぽっこり出てて、あれは虫がいるなって勘ぐっていたんだけど・・・
スタイルのいい男なんて、出てこないわ・・・
952:陽気な名無しさん
08/10/05 18:25:03 wZnsLZ25O
やっぱ腹筋よ。椅子に座って毎日３分足を床から離すだけでも効果はあるわ。
953:陽気な名無しさん
08/10/06 21:54:56 hkJn+h9v0
>>950
腹筋よ。
横も斜めも筋肉を鍛えれば引き締まるわ。
有酸素運動も忘れずにね。
954:陽気な名無しさん
08/10/06 23:26:22 RcrqGdNX0
今更、オオバコ買ってみたの。
ダイエットというより、うんこ出しに最高ね。
ぶっといのがもっさり出るわ。
955:陽気な名無しさん
08/10/07 00:29:34 2zUx7NPQO
>>954
排便は大事よね。
空腹の時のほうが腹筋収縮意識しやすいし。
956:陽気な名無しさん
08/10/07 18:36:04 GWo/l8Pl0
調子こいてランニングだ筋トレだ、食事制限だ、
ってやってたら、
持病の口唇ヘルペスが久々に派手に出ちゃって体調最悪だわ。
う～～気持ち悪い、吐きそう…
体調復活するまでダイエットは休止だわぁ。
957:陽気な名無しさん
08/10/08 09:35:03 xpu8z3y90
口唇ヘルペスって、吐き気とかは関係ないんじゃないの？
958:陽気な名無しさん
08/10/08 09:40:08 60A27Bx40
ヘルペス脳炎になれば吐きもするでしょう。ま、大抵死にますが。
959:陽気な名無しさん
08/10/08 17:05:02 Sr+90TTV0
レコーディングダイエット確実に痩せるわよ
960:陽気な名無しさん
08/10/08 19:38:44 LprB5heQ0
同意よ。
961:陽気な名無しさん
08/10/08 19:54:45 n/BKdRFp0
>>957
疲労が溜まって、免疫力が極端に落ちてる人が
なるのよ、口唇ヘルペスって。
ヘルペスのせいで吐き気なんじゃなくて、免疫力、体力
が落ちて体調わるいせいで気持ち悪いんだと思うわ。
962:陽気な名無しさん
08/10/08 22:05:46 z6oZydwq0
>>免疫力が極端に落ちてる人が
なるのよ、口唇ヘルペスって。
とどのつまり（この言葉、生まれて初めて使ったわｗ）、
免疫力が極端に落ちている原因がおそらくダイエットなわけで、
もう>>956さんはダイエットはしないほうがいいってことね
963:陽気な名無しさん
08/10/08 22:08:16 /TGJ++ohO
AIDSの話？
964:陽気な名無しさん
08/10/08 22:09:31 AG+1Zufe0
運動と食事を7分目に抑えるの最強！
965:陽気な名無しさん
08/10/09 02:03:11 6DVHe3DBO
あたし尿酸の数値が高かったから今ダイエットしてるわ！６日目だけど２キロ痩せたわ！今月中にあと３キロ落とすわ！頑張れあたし！！
966:陽気な名無しさん
08/10/09 02:09:33 Br47/+Td0
>>965
どんなダイエットかしら？
967:陽気な名無しさん
08/10/09 02:22:18 D38wT6RzO
腹減ったわ。。。
968:陽気な名無しさん
08/10/09 02:26:45 9dpmSpISO
>>967 そうね…こんな時は蒟蒻畑がいいんだけど今は手にはいりずらいのよね…。
969:陽気な名無しさん
08/10/09 03:25:19 6DVHe3DBO
>>966 ひとまず油ものを一切とらないわ。間食ジュース酒も控えてるわ。基本的に野菜中心ね！肉はささみだけ。茹でたり生で食べたり。どうしても小腹空く時はSOYJOYか豆乳飲んでるわ。あとは軽くジョギングしてる！
970:陽気な名無しさん
08/10/09 03:45:53 D38wT6RzO
肌がカサカサになりそう
971:陽気な名無しさん
08/10/09 07:35:04 oR8JKA6pO
>>969
それ続くのかしら。油が不足すると>>970の言ってるようにお肌カサカサになるし、
血管が硬くなりやすくなるわ。摂り過ぎはよくないけど、
全く摂らないのも問題よ。魚でも食べて摂取した方がいいと思うけど。
972:陽気な名無しさん
08/10/09 08:08:19 YIQ/UjaoO
普通に生きてれば太らないハズだが
973:陽気な名無しさん
08/10/09 12:08:30 guHMaV9B0
>>971
自分は>>969と似たような方法を1年近く続けて、
84.0→56.4キロ(身長170㎝)、体脂肪31.3%→14.9％まで落としたよ。食事だけじゃなく途中から運動も平行して行ってる。
脂肪分はとろうとしなくても色んなものに含まれてるからあえてとらなくても自分の場合は全く問題ないなあ。
肌とかは、むしろ吹き出物とかのトラブルが減ったし、血液検査でも血糖値とかコレステロールとかあらゆる値が正常の範囲におさまって
かつてない健康状態。血管が硬くなったかどうかまではわからないけどね。
974:陽気な名無しさん
08/10/09 16:45:55 ONl8r9LbO
今更だけど、コアリズムって効果あるのかしら？
腹筋がなかなか割れないのよね。。。
975:陽気な名無しさん
08/10/09 16:45:57 KQrplFf00
>>972
普通ってなに？
976:陽気な名無しさん
08/10/09 18:53:30 GaLGSLMx0
>>974
あたしも興味あるのよ～～～。
でも、友達の女に聞いたら、すごくキツいんですって。
で、
このスレか前スレで、あんまり効果ないとか、すぐ飽きるとか
書いてあった気がするわ。
地道に腹筋するのが一番良かったりして…
とか考えてるわｗ
977:陽気な名無しさん
08/10/09 19:06:09 SqYSGacO0
>>974
>>976
ニコニコに動画あるからDVD買う前にためしにやってみたら？
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
吹き替えじゃないのがつらいかも
978:陽気な名無しさん
08/10/09 19:28:02 SqYSGacO0
ガチムチ兄貴をめざしてるわよ
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
3：14分あたりにぷるるん動画が・・・
979:陽気な名無しさん
08/10/09 19:52:43 Zm0taTPB0
デブ専歓喜ね…。きもいわ
980:陽気な名無しさん
08/10/10 12:36:25 JJnGIkEm0
>>978
オエッ
981:陽気な名無しさん
08/10/10 13:20:22 Bm2Rjilh0
やばいわ。血液検査で引っかかったわ。糖尿と肝臓の値が高いの。
今日から真面目にダイエットに取り組むわ。
昔からこうなのよね。何でもやばい領域まで放置してて慌てて始めるの。
ダメ人生とはおさらばしたいわ！