10/05/30 20:30:49 udnRgGfq0
>>695
そうらしいけど、実際に標準体重くらいになると妙に体が重く
普通に階段昇ったりの際も「あー、重い、妙に疲れる」となってしまう
だから自分は標準体重-5kgぐらいを目安に体重管理してる
それくらいだと日常動作も軽い感じで心身ともに調子いい感じ
標準体重がいいとはよく聞くけど、個人差が大きいんじゃないかな
10/05/30 20:30:49 udnRgGfq0
>>695
そうらしいけど、実際に標準体重くらいになると妙に体が重く
普通に階段昇ったりの際も「あー、重い、妙に疲れる」となってしまう
だから自分は標準体重-5kgぐらいを目安に体重管理してる
それくらいだと日常動作も軽い感じで心身ともに調子いい感じ
標準体重がいいとはよく聞くけど、個人差が大きいんじゃないかな