09/01/18 14:29:53 qyNCmv/a0
>>44
お風呂にゆっくりつかってみる、>>50が言うようにストレッチとかが簡単でオススメ
バケツや桶にお湯張って足だけ使ってから寝るのもいい
自分は環境の変化で眠れなくなったけど、生活改善したら寝付きにくいけど夜中起きることはなくなった
赤ワインがハンパに余ってしまったので野菜煮込み中
普段はブイヨンで煮込むから雰囲気が違って(´∀｀*)ｳﾌﾌしてる
無駄に野菜も綺麗に面取りして細長く切って右腕が痛い
問題はカレーかシチュー、どっちにするか