09/01/18 01:21:52 yQxe8oHlO
>>44
詳しくは忘れちゃったけど、こないだＴＶで睡眠障害についてやってた。
寝る前に軽く運動(ストレッチとか布団の上でできるレベル)するといいらしい
自分もその時たまたま、いくら寝ても日中眠気がひどくて困ってたから
そこだけは覚えてる。
大した情報じゃなくてスマソ(´･ω･`)
インフルで寝込んで５日目だけど腹がプヨプヨしてきた(((ﾟдﾟ;)))
09/01/18 01:21:52 yQxe8oHlO
>>44
詳しくは忘れちゃったけど、こないだＴＶで睡眠障害についてやってた。
寝る前に軽く運動(ストレッチとか布団の上でできるレベル)するといいらしい
自分もその時たまたま、いくら寝ても日中眠気がひどくて困ってたから
そこだけは覚えてる。
大した情報じゃなくてスマソ(´･ω･`)
インフルで寝込んで５日目だけど腹がプヨプヨしてきた(((ﾟдﾟ;)))