09/08/29 13:02:57
そうだ一応付け足し、しばらく来なかったのは
目標サイズとりあえずクリアしたからで
私は主にサプリと壁立て伏せ、食品はきな粉、山芋、豆乳を意識して摂った
一番効いたと思うのは豆乳。飲むと必ずバーンって張った
約２年かかったけど実寸で１４cm差から２２cm差になった
スレチサイズが書き込んでごめん。同窓会気分で読んでたらプエの事が書いてなかったから
みんな飲んでないのかなって気になった
09/08/29 13:02:57
そうだ一応付け足し、しばらく来なかったのは
目標サイズとりあえずクリアしたからで
私は主にサプリと壁立て伏せ、食品はきな粉、山芋、豆乳を意識して摂った
一番効いたと思うのは豆乳。飲むと必ずバーンって張った
約２年かかったけど実寸で１４cm差から２２cm差になった
スレチサイズが書き込んでごめん。同窓会気分で読んでたらプエの事が書いてなかったから
みんな飲んでないのかなって気になった