09/07/10 14:50:53
↓ダイエット板の以下のテンプレから、美容方面にするにはどうすれば良いのかを話し合って行きましょう。
加圧自体の細かい内容はダイエット板の方で聞くとして、アンチエイジング、美肌方面に効果をだすには、、、を中心に
宝田さんと言う人の本と１００円ショップのバンドで安全に１０万円以上する加圧トレーニングが出来ます。
（１００円ショップのバンドでやる場合は低酸素性筋力トレーニングと言うみたいですが。）
既にスレ主は1年半リバウンド無し、安全に継続出来てます。
100円ショップのベンリーベルトを使った加圧トレーニングの話題がメインです。
本家加圧ベルトの話題は常識の範囲内で致しましょう。
本スレのテンプレなどは>>2-10 質問するまえにまず見てみましょう！
ダイエット目的の場合は2～3kgのダンベルと1kgのダンベル、ザバスアクアのホエイ、ザバスアクアのソイをまずそろえるのが良いでしょう。
（牛乳に混ぜないで飲める味のプロテインは少ないので、水で飲めて低カロリーのプロテインは重要です！）
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)