09/07/13 14:14:29
>>640だけど、腕立て伏せもやってるよ。手と手の間をあまりあけないようにして
腕立て伏せすると、大胸筋に利くらしい。胸の前で手を合わせるポーズもやった。
豆乳とマッサージも併用してたから、どれが利いたのか分からないけど
まだだったらやってみて。
09/07/13 14:14:29
>>640だけど、腕立て伏せもやってるよ。手と手の間をあまりあけないようにして
腕立て伏せすると、大胸筋に利くらしい。胸の前で手を合わせるポーズもやった。
豆乳とマッサージも併用してたから、どれが利いたのか分からないけど
まだだったらやってみて。