09/06/13 18:08:30
>>796遅くなってすみません。
姉は、肉や乳製品が頑張ってもダメだったので、
母は納豆や当時今ほどポピュラーじゃなかった
豆乳を牛乳代わりに飲ませていました（姉は26歳です）
食事は、伝統的な和食を姉は好んで食べていました。
白米や、根菜、それにお魚にお味噌汁や納豆です。
母乳を育てる（乳質を良くする）一例があったので貼ります↓
URLﾘﾝｸ(www11.plala.or.jp)
ここにある、乳質に良いものが（お肉以外）見事に姉の好物でした。
逆に、乳質に悪いものは、姉の苦手な食べ物と見事に一致しています。
アラシのAAを参考にするのも変ですが、姉は>>757のような体型なので、
（私は普通乳なのに（泣））食事が効果あったのかな？と思っています。
出産後も母乳もよく出たようですし、お米で出来た飴などを調味料で使ったり
食べたりしつつ上記の食事をしていたのですが、少ししぼんでいたおっぱいも
元通りになって、羨ましいです。
長文すみません。