09/05/23 15:19:23
22歳だし母親も祖母もド貧乳だし、中学生の時からサイズ変わらなくて。でも最近店で計ったらＢからＣ強になってた！
以前は胸だけを大きくしたくて薬に頼ったりアップルＣ使ったり豆乳飲んだりしたけど私には全く効かず。ガリだから寄せる肉も無くて。
けど一年かけて週3～4おやつに唐揚げ食べて太る努力。そしたら38キロ体脂肪16％から45キロ体脂肪21％になって。太っただけでは微妙にしかサイズ変わらず。アンダーも同時に増えたので…。
でも流れないようにマメに胸を寄せて入れ直す癖を付けた。ワイヤーが曲がったり紐が伸びたブラは捨てて。ちゃんと形が整ってるブラだけ付けた。だからブラの洗い方とかも気をつけてた。
お祈りポーズやマッサージは「毎日！〇分！」って決めると私は全く続かないから、マッサージクリームをシャンプーの横に置いて気が向いた時に。お祈りポーズはウンチする時だけって決めたｗ
時間はかかったし１カップちょいだけだけど確実にバストアップしたよ。痩せ体質の人は太ってみるのも手かも。胸だけ大きくするよりは簡単だと思う。けど腹の肉も出たから今は腹筋を頑張ってる。