09/05/10 01:04:50
合掌は、筋肉がある人じゃないと効果はほとんど無く、軽い刺激程度にしかならないかと。
負荷が全然掛からないし、筋肉痛も無い場合がほとんどかと思います。
腕立てが一番良いかと！
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合掌は、筋肉がある人じゃないと効果はほとんど無く、軽い刺激程度にしかならないかと。
負荷が全然掛からないし、筋肉痛も無い場合がほとんどかと思います。
腕立てが一番良いかと！
09/05/10 01:04:50
合掌は、筋肉がある人じゃないと効果はほとんど無く、軽い刺激程度にしかならないかと。
負荷が全然掛からないし、筋肉痛も無い場合がほとんどかと思います。
腕立てが一番良いかと！