08/11/26 18:37:13
>>627
私、脂肪をとろうと思わずに炭水化物と蛋白質をとろうと思って一生懸命とってるけど
脂肪を頑張って取ってたときほど頭皮と腹に響かないです。
もちろんちゃんと寄せる肉は出来ます。
炭水化物や蛋白質は一グラムあたりのカロリー量が脂肪の半分強だし、
脂肪として蓄える以外にも使い道あるから、からだの中で調整がしやすいのかもしれません。
08/11/26 18:37:13
>>627
私、脂肪をとろうと思わずに炭水化物と蛋白質をとろうと思って一生懸命とってるけど
脂肪を頑張って取ってたときほど頭皮と腹に響かないです。
もちろんちゃんと寄せる肉は出来ます。
炭水化物や蛋白質は一グラムあたりのカロリー量が脂肪の半分強だし、
脂肪として蓄える以外にも使い道あるから、からだの中で調整がしやすいのかもしれません。