08/09/28 11:54:48
>>921
骨盤周りの太股、尻、腹に一番ついた。あと顔。
アバラと鎖骨が目立たなくなって腕も少し太くなった。デコルテはまだうっすら骨が浮いてる。
165／57なんだけどなぁ…
胸がほしい
924:スリムななし(仮)さん
08/09/28 14:34:47
>>920
私もまずは肉をつけようと頑張ってるんだけど
やっぱり下半身につくのか…
166/49 です。
腹筋とかやるべきかな。
925:スリムななし(仮)さん
08/09/28 14:52:29
>>919
私も漏斗胸です
片胸、右胸だけなので左右で1カップ以上違ってブラを左に合わせてるのでブカブカ…
胸の中央に肉が付いてないので更に貧相
168/46です
自分で自分が気持ち悪い
やっぱり貧乳の人って身長高い人多いのかな
926:スリムななし(仮)さん
08/09/28 17:17:28
>925
んなこたーない。
チミは痩せすぎよん。
170/64 H70
スレチごめんね。
私も自分で自分が気持ち悪い方の人間だけど
もっと、自分を可愛がってあげてね。
927:スリムななし(仮)さん
08/09/28 17:43:43
>>923
それだけ脂肪ついて胸につかなかったってことはリンパの流れが悪いのかも？
リンパの流れが悪いと女性ホルモンが出づらくなって胸が本来のサイズまで大きくならないらしい。
全身のリンパマッサージしてみたら？
胸のインナーマッスルもつけたほうが胸が固定化しやすいらしいし
筋肉あるほうがリンパの流れも良くなるらしいよ。
あと、デパートとかにブラを買いに行ってみてはどうかな、古いブラは積載量増えてること多いし。
ちょっと緩めカップのを買って、背中の方からしっかりカップに入れこむ練習をしたら
胸に出来てなかった部分が正しい型になって、結果的にサイズアップになるかも。
私は一応↑のやり方でC→Fになりました。
928:スリムななし(仮)さん
08/09/28 17:57:05
>>927
全身のリンパマッサージかぁ。
アドバイスありがとう。
やってみる。
929:スリムななし(仮)さん
08/09/28 18:28:14
私は165／45でＢです。
15年程剣道をやってるからか見事に貧乳。そして筋肉。
稽古のあといくら食べても太れないです。
筋肉を落として脂肪に変えたいけど剣道のない生活なんて考えられない…
このスレにはスポーツやってる人はいますか？
スポーツを続けつつ効率的に太れる方法があれば知りたいです。
大体一時間の稽古を週3日、仕事の後にしてます。
みんな剣道しようよ。楽しいよ！筋肉になるけど。
930:スリムななし(仮)さん
08/09/28 20:35:17
いいなあ。趣味がスポーツの人って…
運動神経皆無だから、本気で羨ましい。
931:スリムななし(仮)さん
08/09/28 21:58:45
運動出来ないんじゃなくてやらないだけじゃない？
やり始めたばかりで下手だー恥ずかしいー無理ー運動神経ないーってさっさとやめる人結構いるけど、実際本当に運動音痴な人ってどのくらいいるんだろう。
運動もバストアップも根気がいるね。
932:スリムななし(仮)さん
08/09/28 22:22:50
>>931
つ旦~
>>929
うちのジムに通う友人も同じく悩んでいたので、
ジムに行かない日におやつを3～4回食べることを奨めたところ
アバラの浮きがマシになったと言ってました。
お菓子は口あたりが良くてカロリーも高いので効果が出やすかったみたいです。
もちろん普通の食事は三食とる人なので蛋白質多目、炭水化物ほどほどくらいになるようにしてるそうです。
剣道は小学校の頃やってたんですが、一人で素振りやら打ち込みやらは楽しかったけど人相手になると怖くて。
そのせいで柔道も空手も合気道もやりたいけど敬遠してます。
一人で型とか延々やらせてくれるとこあればいいのになあ…。
933:スリムななし(仮)さん
08/09/28 22:57:06
167/55でＢなわたしって一体・・・
みなさんスレンダー
934:スリムななし(仮)さん
08/09/28 23:11:59
>>931
なんでそんなにカリカリしてるの？
イライラしてると、美容によくないよ。
935:スリムななし(仮)さん
08/09/28 23:48:12
>>934
いたって普通に書いたつもりだったけど、そんなにカリカリしてる風に見えるかな？
私のせいで気分悪くさせたならごめん。
美容といえば季節の変わり目はいつも粉吹いて悩んでたけど豆乳飲み始めてから（一年くらい）全く粉吹かなくなった。なんでだろう。
胸には特に効果出てない。
936:スリムななし(仮)さん
08/09/29 00:20:42
思いあたる節でもあったんじゃない
937:スリムななし(仮)さん
08/09/29 02:18:29
>>912
私はアンダー62で65の物はほぼダメ。
面倒だけどセミオーダー。
セミオーダーにしたらきちんとお肉を寄せれるようになったからか2サイズアップしたよ。
筋トレもちゃんとしてるってのもあるけど。
938:スリムななし(仮)さん
08/09/29 04:30:45
アンダーも下がるからカップの容積も減るから
身体に変化無くても1~2カップは上がるよね
それよりさらに2カップ上がったのかな？
939:スリムななし(仮)さん
08/09/29 07:46:23
>>938
胸のサイズアップはセミオーダーにしてしばらく経ってからだよ。
最初に作ったのと今のを比べるとバージスもカップ全然違う。
940:スリムななし(仮)さん
08/09/29 08:25:23
>>939
デューブルベで作った？
私もやっぱセミオーダーしてみようかな。
941:スリムななし(仮)さん
08/09/29 09:23:21
>>940
そう。
ただデューブルベは補正とは違うから
どちらかというと個人的に合っていたんだろうと…。
大きくなったのも筋トレ以降だし。
もっとも市販で合うものがあればいいんだけど、私の場合はアンダーが市販ではなかなかないから。
942:スリムななし(仮)さん
08/09/29 11:57:54
>>934
私も読んでてカリカリしてるようには見えなかったよ
多分イライラしてるのはあなたなんだろうね
943:スリムななし(仮)さん
08/09/29 15:54:26
日本人なら大きい胸なのに、何故豊胸？
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
944:スリムななし(仮)さん
08/09/29 17:00:59
みんな生理のときはサプリメント控えてたりする？
普通に飲んでも大丈夫だろうか
945:スリムななし(仮)さん
08/09/29 17:19:35
>>942
今更蒸し返すほうも…
946:スリムななし(仮)さん
08/09/29 17:54:53
水泳すればいいのに
乳でかくなるよ
947:スリムななし(仮)さん
08/09/29 18:11:20
生理中はやめたほうがいいとおもう
948:スリムななし(仮)さん
08/09/29 18:32:13
>>947
レスありがとう
やっぱりやめた方がいいのか！
949:スリムななし(仮)さん
08/09/29 19:30:47
水泳なんぞしたらタダでさえ肩幅広いのに更に…
950:スリムななし(仮)さん
08/09/29 22:04:31
水泳選手って乳なくない？
シンクロ選手は大きい人たくさんいたけど
951:スリムななし(仮)さん
08/09/29 22:10:30
>>950
胸大きいと水の抵抗でタイムが出せないからなかなか選手になれない
鍛えてるから余計な脂肪がないってのもある
952:スリムななし(仮)さん
08/09/29 22:34:46
女子ゴルファーはそろいもそろって大きいよね
953:スリムななし(仮)さん
08/09/30 00:00:18
>>952
そうかなー
確かに服のうえから胸のラインは見えてるけど
単にガタイがよくて胸板厚いって感じがする
ああいうのはなりたくない
954:スリムななし(仮)さん
08/09/30 14:00:20
2ちゃんの表紙の女の人って男から見た究極のボディラインを持っていると思う。
特に、
腰から太ももにかけて。
955:スリムななし(仮)さん
08/09/30 14:38:08
やっとCになりました。
目標Dなんで頑張ります!
956:スリムななし(仮)さん
08/09/30 14:57:22
>>955
おめでとう！
これまでの経緯をkwsk
957:スリムななし(仮)さん
08/09/30 15:07:14
乳がでかすぎて悩んでる者です。
家族みんな貧乳なのに自分だけがあるのは
ジャンクフードや肉とかチーズとか大好きだったからだと断言できる。
小池栄子が鷄の唐揚げ大好きって言ってて自分も大好物だったし。
まだ成長期の人は(20歳位まで)肉やジャンクフード食べまくってみて下さい。
多少太る位食べた方がいいと思う。
あと、下着はティーン用のブラ(ワイヤーが柔らかくて胸の成長を妨げない)
運動時はスポーツブラ(揺れて垂れるのを防ぐ)を忘れずに。
958:スリムななし(仮)さん
08/09/30 18:11:56
全部苦手な食べ物ばっかりだなー。
ジャンクフードは体臭きつくなるし純粋に美味しくないし高いし。
野菜とかお魚とか油っこくないお肉は好きなんだけど…
ある意味偏食だから胸が大きくならないのかもね。
959:スリムななし(仮)さん
08/09/30 20:19:01
セミオーダーにして以降筋トレでバストアップしたと前に書いた者だけど
私も唐揚げ好きだ…。
一時期ランチに二、三日に一度は唐揚げ定食の時もあった。
牛は油っこくて苦手だけど鶏はなぜか結構好き。
私は成長期過ぎてかなり経ってるんだけど、まだまだ大きくなる気がする。
960:スリムななし(仮)さん
08/09/30 20:49:52
ジャンクフードも鶏唐も大好きで
そんなんばっか食べてますがB
961:スリムななし(仮)さん
08/09/30 20:57:50
やっぱり当たってる？
自分のまわりの人
胸大きい→肉食、よく食べる
普通→草食っぽい、あんま食べない
なんだよね。
将来の病気のリスク低くするために最近は食事に気をつけてるけど
高校生の時は唐揚げとか食べまくってた。
肉は鳥が断トツ、豚はそこそこ牛は全然食べなかった。
ちなみに牛乳は高校入ってお弁当になってからは全然飲まなくなったから
あまり関連がないかも。
他は炒飯とか餃子とか。
野菜も食べてたけど
体に悪い物大好きだったなぁ。
ブラは親も自分も無頓着で高校生までタンクトップで(その時点でC位)
高校もサイズ合わない大人用のブラ(大きいサイズ買うの恥ずかしかった)
そのせいで垂れ気味な気がするので
皆さん気をつけてと思って書きました。
あとは寝る時も専用のブラかスポーツブラした方がいいよー。
ではでは。
962:スリムななし(仮)さん
08/09/30 21:23:27
草食ってｗ
ヘルシーなものが好きだけど少食ではないな。
毎日どんぶり（…）でご飯食べておかずは作り置きの煮物中心＠21才一人暮らし貧乳
やっぱり充実した豊かな食事って大事なんだね。
私は好きで豆とかひじきとかわかめとかばっかり食べてるんだけどね。
963:スリムななし(仮)さん
08/09/30 21:33:25
そういえば、深田恭子もいつぞやはカーネルクリスピーを１日１個と言ってたような。
964:スリムななし(仮)さん
08/09/30 23:56:43
野菜嫌いの肉食貧乳はどうすれば…
965:スリムななし(仮)さん
08/10/01 00:07:46
それってつまり太ればいいって事だね
966:スリムななし(仮)さん
08/10/01 00:23:51
ガリで貧乳なら多少の脂肪をつける位しか残された可能性はないだろ…
967:スリムななし(仮)さん
08/10/01 00:46:07
成長期でないならガリ貧乳は太るしかない
太れないなら諦めるしかない
968:スリムななし(仮)さん
08/10/01 01:14:21
>>902
血中のプロラクチン(妊娠＆出産時に母乳を出す為に増えるホルモンの一種)の濃度が高いから、乳が出る
んだよ。頭痛やめまいはしたりしない？もしそうなら、産婦人科へ行ってみて。
969:スリムななし(仮)さん
08/10/01 01:20:35
仮にピザったとしても胸残して痩せるって、難しいだろうね
970:スリムななし(仮)さん
08/10/01 01:25:04
((ヽ(・ω・*)ノ))
逆！逆！
はじめに腹筋とかでお腹ガチンガチンにしてから太らせるんだよ
部分筋トレ→太る
部分筋トレ以外に脂肪つく
筋トレ部は筋トレ継続で脂肪付きにくくする
971:スリムななし(仮)さん
08/10/01 02:28:20
ここのみなさん長身でｽﾀｲﾙよさそうでうらやましいです。
私は150/43のポチャ体系でｽﾀｲﾙ最悪の上、ぺちゃです。
ﾌｧｽﾄﾌｰﾄﾞ好きでﾁｷﾝも良く食べるし、お菓子や牛乳も大好きで
太りやすい体質なのに胸には全然肉がつきません。
母、祖母はﾃﾞｶなのに悲しすぎる。。。
やっぱり運動しないのが悪いのかなぁ。腕立てやるとがっちりした肩が
よけい目立つようになりそうであまりしないのですが。
972:スリムななし(仮)さん
08/10/01 02:46:40
敢えて公言しないけど、下半身デブの貧乳がここに。
上半身に肉がつかず、つくのはウエスト以下ばっかり。
特に太ももが痩せてる人のウエスト位ありそう。
157の56orz
下半身の肉を胸に移動させたい…
こんな私が言うのもなんですが、
>>971
しっかり腋や背中のお肉も集めてブラに入れてますか？
全体的にぽっちゃりなら、それだけで大分胸にお肉が集まってくるらしいですよ。
973:スリムななし(仮)さん
08/10/01 02:49:28
あれ、レスした後気がついたけど、150の43って全然ポチャじゃないような。
自分の感覚ずれてます？
974:スリムななし(仮)さん
08/10/01 02:54:04
ずれてると思うよ。
157cm56kgはポチャじゃなく完全にデブ。
150cm43kgはポチャと言うほどではないけど、
あと2～3kgしぼるといいかもねというくらい。
ただ人並みに筋肉ついてればの話で、運動しなくてブヨブヨならポチャかも。
975:スリムななし(仮)さん
08/10/01 06:04:21
美容体重は身長－１１０
自分はそれ保ってるけど貧乳は貧乳だよ
976:スリムななし(仮)さん
08/10/01 06:16:30
体重だけじゃわかんないもんだよ。
運動してる人なら、筋肉量多くて体重あったりするし。
それに、150の43ならBMI19くらいじゃん。
977:スリムななし(仮)さん
08/10/01 06:35:26
19ならむしろ痩せてる方では？
次スレ立てるならこれテンプレに入れて
・女性ホルモンが乳腺を発達させ、脂肪が胸に付く。
・人生で女性ホルモンが一番分泌されるのが14～17歳
・女性ホルモンにとっての理想の体脂肪率は22％
女性ホルモンが出るような生活して
乳腺刺激するために胸筋を鍛えたりマッサージするのが理想なんだね。
水泳は胸筋鍛えられるからいいみたい。
やっぱり多少体脂肪ないと出るものも出ないんだなーと思った。
978:スリムななし(仮)さん
08/10/01 09:43:17
チビに関する話が出たので書いてみる。
自分は147/40
見た目は痩せと言われます。
体脂肪と胸の関係については
35キロ16～21％時はA、頑張ってB強。
一度44キロ24％までいってポッチャリに。←Cまでいった
そしてある日急に40キロまで痩せた分体脂肪が最高30％になり(筋肉皆無だった)
焦ってジム通い、筋トレしだしたら手足腹が締まるのに胸が成長してきた。
この間アンダーはほぼ変わらず。
まだ成長中。
今体脂肪は26～28％で推移。
私なりの結論、一度太って体脂肪増やして筋トレしたら大きくなる。
ついでに言うと、体脂肪が高いけど痩せて見られるもんだと思った
(30％の時ジムの人は私の体を見て信じられず計器が壊れてると主張)
あまり数字はあてにならない。
長文失礼
979:スリムななし(仮)さん
08/10/01 14:05:50
体脂肪率も女性ホルモンに関わっているんですね
14%しかないや orz
980:スリムななし(仮)さん
08/10/01 16:12:27
調べたら
体脂肪率が低い→女性ホルモンが蓄積されず欠乏
体脂肪率が高い→摂食中枢障害が起こって女性ホルモンのバランスが崩れ、 排卵周期や生理周期がくるってしまう
だって。
体脂肪率は高すぎても低すぎてもだめなんだね。
生理はあるけど排卵があるかとか気にした事なかったなー。
基礎体温つけなきゃだ。
981:スリムななし(仮)さん
08/10/01 18:22:52
むしろ>>974の方が感覚がずれてるんじゃ？
153で43ならあと2～3キロ増えても問題ないと思う
胸が小さい人ってかなり痩せ志向だよね
体重（数字）にこだわりすぎて、胸が育つのを邪魔してるっぽい
982:スリムななし(仮)さん
08/10/01 18:42:09
149CMで46～48KGを行き来してるわたしは
E~Fまで大きくしたぞよ。
983:スリムななし(仮)さん
08/10/01 18:55:03
結局ピザになる位なら、胸ｲﾗﾈw
って思ってる人が多いんじゃないかな～
そのピザの基準が、美容体重とかなら･･･難しいかもw
984:スリムななし(仮)さん
08/10/01 19:15:39
165／47でいたって普通体型だけど少ない数字に見慣れてるからだと思う。
自分より10センチ以上小さい人が自分と同じくらいの体重で貧乳とか、どんな肉付きしてるか想像出来ない…
お腹とかたるたるなの？
985:スリムななし(仮)さん
08/10/01 19:28:07
釣り･･･？？
つっ釣られるもんか！
986:スリムななし(仮)さん
08/10/01 19:35:44
見慣れてるというかずっとそういった数字だからそれが当たり前なんだよね＞痩せの人
どうやったら体重増やせるか本当に知りたい。
太らない体質ではない。食事も肉とか野菜とか普通にとってるし量もごく普通。
間食はしないけど皆もそんなしないだろうし代謝が特別良いわけでもない。
不思議。
987:スリムななし(仮)さん
08/10/01 19:46:06
やや痩せの人も「私ポチャだし」とか言う人多いよね
同じ位の体型なのに「○ちゃん細いよね」とかワケ分からん
どうしたら胸大きくなるんだろって言うから「太ってみたら胸も大きくなるんじゃない？」って言ったらムッとされた
988:スリムななし(仮)さん
08/10/01 19:55:24
>>987
それは流石に嫌味だよ…。
体脂肪率ないと女性ホルモン出にくいなら
痩せ志向も考えものだね。
体脂肪率22％以下の人普通にいるみたいだから。
989:スリムななし(仮)さん
08/10/01 20:03:57
相反するものを追うとは。
女とは、業の深い生き物。
990:スリムななし(仮)さん
08/10/01 20:23:37
みんな、腕立てすると胸痛くなる？胸筋に筋肉痛ってあるのかな？
991:スリムななし(仮)さん
08/10/01 20:25:15
あるよ。てか誰か次スレよろしく。
992:スリムななし(仮)さん
08/10/01 22:03:14
153/41 体脂肪18･･･
もう乳というものは私には縁のないものらしいorz
993:スリムななし(仮)さん
08/10/02 00:04:34
>>986
多分、その普通と思ってる量が微妙に違うんじゃない？
高校の頃、痩せの友達とカップラーメン食べたら、汁残してたの見て、やっぱり痩せてる人って
普段から違うんだとショックだった。汁は最後まで飲むもんだと思ってた。
994:スリムななし(仮)さん
08/10/02 00:07:36
>>992
もうアスリート目指s(ry
995:アゲハ
08/10/02 00:23:14
ランジェリー通販
☆Ageha☆
URLﾘﾝｸ(csasp2.jp)
末長くご利用を頂いてる方が多いのが人気店の証拠です。
有名ブランド商品も取り扱っております。
☆Ageha☆
URLﾘﾝｸ(csasp2.jp)
996:スリムななし(仮)さん
08/10/02 00:24:33
>>971ですがポチャだのなんだって、肝心のサイズ抜けてましたorz
U68T80で20代後半にさしかかりました。。。
下半身太りなのでｽｷﾆーとか履かない限り普通体系に見えますが、身長低いので
私の場合は体重が40kg以下にならないと痩せてるようには見えません。
太ももしり肉が半端ないのでそれを胸にもっていきたいぉ。
毎晩30分のｳｫｰｷﾝｸﾞと気が向いたらﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、お風呂で祈りポーズ位の運動です。
体重は41～44kgで変動しますが太っても胸に肉がつくことはなく、下半身
にだけつきます。。。
997:スリムななし(仮)さん
08/10/02 00:52:31
>>996
生理は毎月ずれないで一定？
自分に排卵があるかないか把握してる？
体脂肪率は？
体脂肪率18の人いたけど17以下は半数の人が卵巣の機能が停止するからお気をつけて。
卵巣の機能を長持ちさせるには
女性ホルモンの量とサイクルが整ってるのが理想みたいだよ。
998:スリムななし(仮)さん
08/10/02 01:12:47
150cm 39kg 自分では痩せすぎと思って最近授業時間以外は常に食べてる
>>993
カップラーメンの汁は小さい頃から残した事無いけどアバラ見えるよ
999:スリムななし(仮)さん
08/10/02 01:27:46
URLﾘﾝｸ(zaiup.com)
この人にだまされた・・
1000:986
08/10/02 01:30:27
>>993
天一のラーメンの汁は残すけど普通のラーメンの汁は残さないよ。プラスでライスも頼みます。
わりと周りの子たち(乳の大小関係なく)の方が少食かも。
こんなに食べられなーいと言ってよく残してるんだけどなんだろうあれ。
男の目もないのに。
話変わるけどお祈りのポーズをしはじめてから乳輪の毛の伸びるスピードが早くなった…なんでだ…
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