09/05/28 01:08:24
>>801
今日何食べた？？
にきびで悩んでるのに、まさかフライものは無いよね？
たばこも無いよね？
甘いもの摂りすぎてない？？白飯の食べ過ぎはない？？
白砂糖たっぷり使ったスイーツなんてとんでもないよ？
糖分はカラダの中で、炭酸ガスと水分に分解される。
トイレはどう？近くない？？
おしっこが近いと、カラダのミネラルも出ていくから
結果、吹き出物が出やすくなるよ。
野菜中心の食事でフライ物はなし
雑穀ご飯か白飯なら、おかわりなしw
たばこやめる
甘い間食が摂りたくなったら、果物を少しだけ。
これだけ気をつけるだけでだんだん良くなるよ～。