08/06/07 02:28:40
●水洗顔のやり方
基本は、水かぬるま湯だけで朝夜二回の洗顔。熱いお湯は刺激になるので駄目。
皮脂を落としすぎないよう（目安20回ほど）やさしく洗う。
汚れの酷い場合、朝は水、夜は無添加石鹸を泡立て軽く洗う人もいる。
●使用する水
水道水でオーケー。超○然水ネタは荒れるので禁止。
●化粧を落とす方法
石けん、小麦粉クレンジング、ミルククレンジング、蒸しタオルなど。
オイルクレンジングは駄目。
●保湿
化粧水は使わない方が好ましいが人それぞれ。乳液は駄目。
水洗顔は肌の自然治癒力を回復させることを目的としている。
そのため、化粧水に頼る生活から脱却すべき。
●あぶら取り紙
あぶらを取り過ぎるので駄目。
あぶらが気になる場合、ティッシュなどで顔を軽く抑えること。
●脱皮
汚かった肌の皮がめくれて下から綺麗な肌が出てくる事。
いつ始まるかは人それぞれ、脱皮がない人もいる。
●はたけ
白い角栓が毛穴から飛び出てる状態。水洗顔初期に見られる症状。
無理にこすり取らない方が良い。放っておけばその内なくなる。
気になる場合、ぬか袋でやさしくマッサージすれば多少マシになる。