09/02/10 23:19:26 0
ベルダンディーさん、こんばんは。
今日は少し暖かい一日でしたね。
風もあまりなく過ごしやすい一日だったような気がします。
最近ジョギングする時間が取れなくて困っていたのですが、
今夜5キロをしっかり走ってきました。
目標は30分だったのですが、29分も切りました。
10キロ1時間以内の完走に向けてこれからが正念場になりそうです。
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>>70さんの手作りピザ、ありがとうございます。
ホットティーと一緒に頂きます。