09/10/10 18:42:05
>>935
いきなり30秒！ではなく長めの時間から慣らしていったらどうかな？
90秒→60秒→45秒→30秒
慣れてきたら短くしていくといいと思うよ
09/10/10 18:42:05
>>935
いきなり30秒！ではなく長めの時間から慣らしていったらどうかな？
90秒→60秒→45秒→30秒
慣れてきたら短くしていくといいと思うよ
09/10/10 18:42:05
>>935
いきなり30秒！ではなく長めの時間から慣らしていったらどうかな？
90秒→60秒→45秒→30秒
慣れてきたら短くしていくといいと思うよ