08/04/17 19:33:19
>>117
こんばんは！自分も実は３０日越えた辺りから睡眠2-3時間でパッチリ起きたりしてしまいますね。
12時に寝て2時に目が覚めるから、また寝るんですが、その後は7時まで寝ないとサッパリ目覚められなかったりします。
昨日は11時に寝てまた2時にまた目が覚めたのでそのまま起きてたのですが、
今日一日生活は滞りなく過ごせました。今日も目が醒めたらそのまま起きているつもりです。
今のところオナ禁効果は精神面がでかいですね、4ヶ月毎日のトーレーニングをさぼったこと無いです。