07/12/07 03:56:22 6eFHXWtK
このスレみて、この本とジョイ石井の本を購入。
CD聴き始めて１０日ぐらい、毎日どちらか、又は２つとも聴いてる。
自分PDと不安神経症で無職になった。
発作と不安で、外出できず夜が怖くて寝れなくて、悪夢→発作の繰り返し。
薬は持ってるけど、できれば薬を飲みたくない。
でも最近、症状が落ち着いてきた。発作もそうだが不安も軽くなってきた。
なんだろう・・自分を客観的に見れてきたのかな。
先が真っ暗だったのが少し明るく感じる。
実感するのは、悪夢が減った。
というか、起きてる時でさえ考えないような嬉しい内容の夢をみる。
目が覚めてニマニマしてる自分に驚く。
あんなに憂鬱だった朝日を浴びる事に喜びを感じる。
夕方になると、また太陽をみたいなぁ、と明日が待ち遠しくなる。
社会復帰をするレベルまでいってませんが、生きるの楽しくなってきた。
この変化は嬉しい。
>>600さん 教えてくれてありがとう。
ちなみに、ジョイ石井・マッケンナを３対１ぐらいで聴いてます。