08/02/06 15:15:59
＞＞959
「適度な運動」であればアンティエイジングにもなるけど、やりすぎはむしろ活性酸素を
増やすのでシミ、しわの原因にもなる。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 19:30:26
>>959
誰へレス？
それと＞＞は半角で>>な
961:959
08/02/06 19:38:56
>>960 指摘有り難う
上の自分のスレは>>949に対して＾＾；まちげぇた
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 20:55:27
雪が降ると歩けないじゃん
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 00:45:45
>>962は、立派な馬鹿
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:11:21
運動するとどっちかつーと若返るんじゃないの？
詳しい状況はわかんないけど「走ると、老けるよー肌がしわしわになるよー」だなんて
真摯に運動続けてる人に対して水をさすようなこと言うって、ヤなやつだなｗ
それにその姿勢がすでに若々しいよね。毎日八キロなんて誰にでもできることじゃない、
偉いですよ！
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:41:01
「とにかく一日一万歩歩け」と医者に厳命されました
なにかコツを教えてください
体重とか体脂肪を計り続けると励みになるかな
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 20:38:57
１万歩ってかなりあるよね。１日家にいたら無理かも
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 20:42:30
1時間しっかり歩いても5.500くらいだからねぇ、俺の場合。
1万歩はかなりだな
体重や体脂肪を計ってグラフ化するのは必須だね｡
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 21:19:56
>>965
毎日一万歩歩いてます
万歩計買う前はそんなに続くなんてありえないと思ってました
最初の3～4日はとにかくがんばって一万歩歩いてみてください。
自分が持ってるのはデータをPCに取り込むタイプの万歩計(HJ710IT)ですが、
最初の3～4日間の「平均一万歩越え」のデータがまず入ります。
その数値を見てまずはニコニコするわけですが、入力データの誤魔化しがきかないので、
そのうちこの平均一万歩越えを割るのがくやしくなってきて、
意地でも一万歩歩いて平均値の維持するようになります。つか自分はなりました。
参考になれば幸いです。
これとセットの体重計も買いましたが、とにかくデータが残って目に見えるようになると
モチベーションあがりますよ。
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 21:36:12
970の方、次スレよろしく
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 21:51:03
まだ早いんじゃね？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:12:28
>>965
なるべく細かい歩幅で歩くと、数を稼げるね
では、980の人、次スレよろしくﾈ
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:17:43
１秒に２歩だとしても１時間で7200歩か
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:19:33
俺のペースだと2時間近く歩かないと、1漫歩は無理だなぁ｡
医者の戯れ言じゃネェの？
毎日なんて、そんな暇無い｡
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:36:31
歩数計機能を内蔵した携帯はないのかな？
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 23:47:16
>>974
ドコモのラクラクホン。
ウチの母親はこの機能使ってるよ。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 06:15:19
今日、東京マラソンじゃん走るの？
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:21:51
天気がいいね。ちょっくら海岸沿いをｳｵｰｷﾝｸﾞに行ってくるよ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:34:23
行ってら～
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 17:22:11
ｳｵｰｷﾝｸﾞから帰宅。両足首にｳｪｲﾄ(1.5kg×2)を巻いて歩いたから
いつもより30分ぐらい時間が余計にかかったな。発泡酒のむぞ