06/01/19 22:00:39
健康な体作りは、ランニングからと○○台○町○丁目の外周
１４４３ｍ高低差１５ｍを走れる日だけ走ることにします。
小学生の頃から運動経験が全くない、テレビがお友達の
オタクやろうが「ゼイゼイ」いいながら走ってすいません！
お願いですから、変質者の通報をしないでくださいね。
2:ｒｕｎちゃん
06/01/19 22:03:10
現在１週間ぐらい続いています
今日は８分４８秒６２でした。
ワンちゃんの散歩のおばさん
脅かしてすいませんでした。
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 00:47:24
ﾉ
__ /
/⌒ ヽ ／ ／
（ ）'ﾞヽ. _／
. ／iｰ-‐'"i ,; ／
i ! （ ヽ. ） ﾉ/ .:／
（＼.ﾞヽ＿（_／,ｲ／
i ! （＼＼＿,＿）' ﾉ
（＼＼＿,＿,）'
i ! l ,i＼ ヽ､ !
し'
runちゃん、頑張って
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/20 22:32:49
今日は残業で走れませんでした。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 09:04:43
今日は８分４６秒８７でした
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/21 09:14:06
漏れも走ろっかな～
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/22 09:35:55
今日は９分０秒２５でした
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/23 20:46:12
今日は８分５６秒９２でした
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/23 20:52:55
つまり40超からはもうタンクトップは着るな、と。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/24 17:01:13
俺はｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞスレを立てたｼﾞｮｶﾞｰだが
ｳｫｰｶｰに占領されてしまったのでこっちに
来ることにした。と思いきや、なんだかちんけで
侘しいスレだな。やめた
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/24 20:02:10
今日は流して９分１５秒３２
12:runちゃん
06/01/24 20:14:22
侘びしいたって、俺の日記だからな・・・・・
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/24 20:17:54
>>12
書き込む内容を問わなければ、一日３０くらいレス投入するけど。
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/26 21:53:01
昨日、今日は夜勤で走りませんでした。
ちょっと言い訳。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/28 10:09:43
復活、今日は９分８秒５９
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/29 09:11:18
今日は８分５８秒４８でした。
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/30 19:58:41
今日は９分６秒５１でした。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/01/31 22:42:29
今日は雨でお休みです。
19:ｒｕｎちゃん
06/02/01 14:46:23
昨夜はかわいい子がいたので追っかけてみた。でも逃げられたー。
どこに住んでるかつきとめたし、まぁいっか。
今日も彼女のアパートの周りぐるぐる走ろっと。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/03 19:58:49
一昨日は９分６秒２２
昨日は９分２１秒５６
今日は９分１４秒１３でした。
もう仲良しになって、深い仲になっちゃった！！
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/04 22:06:16
今日は都合によりお休みです。
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/07 20:56:25
日、月もお休みし今日は復活
９分２秒８８
バス停で通勤のおじさんたちがじゃまだと
車道に出たら、後ろからバスが来ていました。
轢かれずに済んで良かった。
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/08 20:22:04
今日は８分５１秒６６
下りをとばそう
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/09 21:10:16
今日は８分４５秒６９でした
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/11 22:16:56
昨日は夜勤でお休みです。
今日は、おお
８分４５秒６８でした。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/11 22:22:18
>>19
もぉー！家まで追いかけたら怖いよぉ。
けど、それ２０代女の可愛い子でしょ？
やっぱ４０代女が追いかけられた場合、金か物とりだよね？
私、金も物も持ってないんだけど。
金も物も持ってない女だと思われなかったのかなぁ。
貧乏な格好なのに。
よく、ブランドの服にかばん、靴で決めて夜道を歩いている
独身女性いるけど怖くないのかな・・・
いらっしゃい♪泥棒さん、こちらよんって感じにも見えるよねぇ。
何か、対策してるんですか？撃退方法、教えて下さい。
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/12 20:03:35
今日は８分４１秒２０
人なんて歩いてなかったな。
28:ランナー
06/02/12 21:05:11
>>27
1／100まで記入する意味があるのでしょうか？
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/12 22:05:32
いい加減な時計で計ってますので、数字に意味はありません。
競技者じゃないし記録に挑戦しているわけじゃないから数字は
要らないけどちゃんと走った証拠と思っている。
おやすみ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/13 20:01:00
今日は８分４５秒６０でした。
日本ジャンプ陣、次はラージヒルだ！
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/14 21:08:35
今日はおやすみ・・
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/17 20:22:55
雨がちで走れませんでした。
今日は復活、タイムは・・・・・２秒・・・・
ストップウォッチが止まってました。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/18 19:05:44
今日は８分３７秒０５です
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/18 19:12:22
>33
早漏
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/25 23:07:19
日・月・水・木・金と走りました。
子供と走るときはコース変更して１９００ｍ平地です。
今日はおやすみしました。
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/26 01:27:52
どのサイトもサクラちゃんばっかなのか･･orz
まいった。みんなどうよん。
風俗は虚しいしなー・・
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/26 03:26:41
どのサイトもサクラちゃんばっかなのか･･orz
まいった。みんなどうよん。
風俗は虚しいしなー・・
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/26 09:40:06
どこの女か知らないけど、和美ありがとよｗ
捨てアドで登録してみたけど
ためすだけの価値ありましたわm(__)m
URLﾘﾝｸ(kakazuzumimi2000.blog42.fc2.com)
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/26 19:39:07
今日は８分４８秒４５でした
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/27 20:37:31
今日は８分３４秒５９でした
股関節が痛い
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/28 19:53:48
今日は８分２９秒９８
アドレナリンいっぱい
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/02/28 23:52:51
おれは５分（昔は3分）
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/01 19:51:19
今日はみぞれでおやすみです。
高低差って言葉を知っているかな？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/01 20:29:24
俺は昔も今も９分ぐらいで走れるから、
体力の変化は無いわけだ。
衰えるばかりのオッさんはかわいそうだなｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/01 20:31:23
＞小学生の頃から運動経験が全くない、テレビがお友達のオタクやろう
なんでおれのことを知っているんだ。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/01 20:41:41
前後のストレッチの内容と時間も尻たい
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/02 20:10:19
今日は８分３７秒４４でした。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/05 00:06:04
昨日今日とおやすみをしました。
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/07 20:39:51
今日は８分２９秒４４でした。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/08 20:06:17
今日は流して９分１８秒６７でした
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/08 20:10:41
上り坂が楽なので、ずーっと上り坂だけを走りたい
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/11 22:50:20
今日もゆっくり９分１１秒４５でした。
このスピードは楽だ
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/12 20:04:00
今日は８分５１秒４１でした。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/13 20:58:44
今日は子供と走って１０分２６秒３５でした。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/14 20:00:45
今日は８分２６秒９０でした。
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/15 21:43:27
今日は８分３７秒５０でした。
股関節が痛い。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/16 22:12:00
今日は雨でおやすみです。
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/17 03:58:27
>>42
１５００メートルの世界記録は３分２６秒ですが、それを上回ってた
わけですね。すごーい。
僕は５分切るのがやっとだったので国体にはいけませんでした。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/17 20:32:43
今日は８分２４秒３２でした。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/18 18:33:49
ん？ これ１、別名Runちゃんの日記と考えればいいのか？
約1500メートルを８分台で走る、と。
これってどのくらいの負荷なんだろう。
オレはたぶん500メートルくらいしか
走れないだろな。しかも歩くようなスピードで・・・
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/21 00:56:06
土曜日は夜勤
日曜、月曜はお休みさせていただきました。
毎日走るのは無理。
>60さん、足があれば走ることが出来るよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/21 22:38:27
今日は８分３１秒５５でした
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/23 20:26:26
昨日は雨でお休みです。
今日は９分８秒５９でした。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 06:51:26
昨日は８分３４秒９７でした
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 07:13:43
俺の場合、フルチンで走るとタイムが縮まる
今後も継続しようかと思ってるけど
66:60
06/03/25 17:55:48
一念発起してジョギング。
連続走行は300メートルが限度だった。結局
ジョギング約700メートル、歩き500メートルくらい
を15分くらいかけて終了。
ま、初日はこんなもんでいいやと思ったのだが、
翌日から３日間寝込んでしまった（ホント）。
たまたま風邪ひいただけなんだろうが、
現在は最低の体調になってしまった
67:ｒｕｎちゃん
06/03/25 22:44:13
>>60
よくぞ走られた！偉いぞ。
３回走ると３日坊主の称号を得ることが
出来るのであと体調が回復すればあとは
２回がんばりましょう。次回は最初から
さらに、ゆっくりペースで止まらぬ事を
目標にしましょう。あとは、息の仕方を
走りながら研究しましょう。
呼吸の仕方でランニングの持続距離が
がらりと変わるものです。
ところで私は今日はお休みさせていただきました。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/25 23:13:09
>ｒｕｎちゃん
>>60
ペースが速すぎると身体壊すよ。
健康のためならもっと遅いペースでもう少し長く歩くなり走るなりした方がいいよ。
本当は心拍計使うといいんだけど。
69:60
06/03/26 00:16:34
今日は１キロに挑戦！
といっても病み上がりなんで早歩きでしたが・・・（^^;
なぜか腰痛に誘発してしまいました。
ほんとに、思っている以上に体調がボロボロであること
を痛感し、今なんとかしないとどうしようもなくなるな、
と生活習慣を改める決意をしました。
当面はウォーキング＋ストレッチに集中しようと思うので、
走り始めたらまた書き込みます。
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/26 15:24:10
>>68
ペースと怪我と関係ある？記録を上げようと思って半年無理目のスピードで
走ったら膝の靭帯か何かが痛くなって2年たった今でもまともに走れへん。
走れる人がうらやましいよ。いまは自転車に転向（今日は3時間、60キロ！）。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/26 19:47:46
今日は８分４０秒７４でした。
所詮遊びなんだから痛いときは休むが、基本です。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/27 19:52:51
今日は８分３９秒１９でした。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/28 20:54:51
今日は８分３０秒９０でした。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/29 19:56:18
今日は８分５０秒１３でした。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/29 22:19:50
>>70
よく分からんけど疲れも溜まるし活性酸素云々って事もあるんじゃない。
マフェトン理論などでは乳酸が停滞するような運動を忌み嫌うし。
個人的には緩めのランの方が明らかに体調はいいですね。
>いまは自転車に転向（今日は3時間、60キロ！）。
キャリア長いですか？
最近自転車に興味があって今ジャイのエスケープR3（オレンジ）を予約したところなんだ。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/30 04:26:53
＞自転車板にＧＯ！
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/30 09:43:00
>75
(´･ω･｀)? なんかわからんけどいい自転車？それ。2ヶ月ほど前に
中古で4万ぐらいのTrekっていう会社（？）の買うた。レース用じゃなくて
通勤にも使えるような、ちょっとタイヤが大きいやつ。
その前はゴミ箱で拾った重たい自転車。キャリアは、、、一、二年週一で
２０，３０ｋｍはしってるくらいです。通勤できるのがムチャうれしい。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/30 20:12:49
今日は９分１８秒６６でした。
膝が痛い。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/31 00:55:04
>>78
きたこれ。むりするな。なんかちがううんどうしる。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/31 08:42:54
>>76
初めて行ったがおもろいな。みんな語りまくり。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/31 17:18:29
>>77
ゴミ箱で拾った・・・
所持者は捨てた気で、本人も拾ったつもりでも、
自転車の借用は盗難の嫌疑がかかるので、
最寄の交番に相談したほうがいいですよ。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/03/31 21:59:53
今日は飲み会でお休みしました。
>>79
ひざは空手で痛めたみたいで
走って次の日には痛みが取れました。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/02 21:36:14
>>77
この人が乗っているのがTREKですよ。
URLﾘﾝｸ(www.whoa.org)
自分が頼んだのがこのESCAPE R3 のオレンジ。
URLﾘﾝｸ(www.giant.co.jp)
車は金かかるから廃車にしちゃおうかとさえ思ってますw
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/05 20:29:52
大分サボってました。
今日は９分７秒６６でした
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/06 20:19:08
今日は８分３３秒４０でした
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/07 20:18:14
今日は８分５８秒５９でした
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/08 17:04:13
やったぁー、今日は一分切ったよー＾＾
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/09 17:27:34
>>83
実はかれご近所さんなんすよね。。。ぼくのじてんしゃとにてます。ぼくのは7300とか言うの。
ハイブリッド。ちょっと車手放すのはつらいっす。町広いから。や～、ちゃりんこたのしいっすよ～
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/13 20:19:02
今日は９分２８秒２２でした。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/16 09:10:37
今日は８分５８秒０４でした。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/17 20:24:15
今日は８分４２秒２２でした。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/18 22:22:12
今日は９分７秒３８でした。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/20 19:55:22
今日は８分５９秒１３でした。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/21 19:57:02
今日は８分５８秒４１でした。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/23 19:52:39
今日は９分１３秒７９でした。
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/25 06:07:13
昨日は８分２８秒５０でした
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/26 22:48:40
今日は８分４５秒２５でした
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/27 21:26:22
今日は８分３９秒２５でした
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/04/28 22:27:06
今日は８分３２秒００でした
100:いんすトラクター
06/04/28 22:56:21
若くはないのですから、体力に見合ったランニングを心がけてくださいね！リュックに傘、半ズボンなんかコーディネートなんかして、おにぎり食べながら下駄履きで(^O^)／
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/02 20:55:51
今日は８分０１秒９１でした
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/08 19:55:36
今日は８分２５秒２８でした
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/08 22:31:12
無料のHPでも作られたらいかがですか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/09 21:08:10
今日は９分８秒９７でした
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/11 21:09:19
今日は８分３０秒１３でした
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/12 20:41:01
今日は子供と走って１０分５４秒１７でした
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/15 20:36:26
今日は８分１５秒７８でした
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/17 02:41:11
>>103
有料じゃ誰も見ないわな。
タダでもあやしい。
訪問者にもれなくプレゼント、としてもどれだけ集客できるか・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/18 19:22:51
今日は８分２８秒５８でした
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/20 07:53:44
今日は８分２９秒９８でした
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/20 08:19:57
続いてますね～ｗ
自分もやろうかなと考えてますが
シューズ選びで悩んでます
甲高幅広なので・・・
みなさんはどんなシューズで
走られてますか？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/20 23:07:55
１は頑張っているのは立派なんだけど身体壊さない？
っていうか目的がイマイチ分からんのだが。
健康のための有酸素運動ならもうちょっと遅いペースでもっと長時間やるべきだし
１，５ｋｍ走としては遅すぎるし。
スレをざっと読むと９分１０秒台だと楽そうだから２周１９分あたりを目標にした方が
いいんじゃない？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/22 22:07:27
今日は８分３５秒０４でした
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/22 22:21:47
目的１：心肺予備能の強化
目的２：ただ、走りたいから
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/23 20:02:30
今日は８分２９秒２５でした
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/24 21:59:17
今日は８分２１秒７１でした
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/25 22:16:29
今日は８分２８秒９８でした
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/27 22:27:09
今日は８分１５秒９８でした
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/29 21:26:30
今日は８分１１秒３０でした
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/30 20:26:45
今日は８分２１秒０６でした
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/05/31 21:01:54
今日は８分２１秒７５でした
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/01 20:49:53
今日は９分０秒４９でした
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/03 05:01:59
>>122
毎回おつかれ。がんばー
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/05 20:42:27
今日は８分３０秒０１でした
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/06 21:20:32
今日は８分１７秒６４でした
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/08 19:56:36
今日は８分２６秒９２でした
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/09 20:42:17
今日は９分１１秒５８でした
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/09 22:22:11
今までよくがんばった。 本当にお疲れさん、もういいよ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/11 20:29:29
今日は８分３１秒７０でした
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/12 22:00:57
今日は子供と走って１０分０５秒５５でした
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/12 23:22:40
あ、ここは個人の日記なんですね。失礼しました。sageときますね。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/13 21:13:29
今日は８分１１秒５８でした
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/20 21:35:30
最近、サボっていました。
今日は８分３４秒５５でした
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/23 20:07:19
水曜日は８分１８秒７７でした
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/23 20:07:56
今日は８分５３秒２１でした
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/27 20:45:30
月曜日は８分１４秒５４でした
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/27 20:46:12
今日は８分２４秒６７でした
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/06/28 19:58:36
今日は８分４０秒４３でした
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/02 20:49:13
今日は８分５２秒４８でした。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/03 19:54:47
今日は８分３７秒４８でした。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/04 21:01:03
今日は８分４５秒６５でした。
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/07 20:15:47
今日は８分５９秒４３でした。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/10 20:37:29
今日は８分１４秒２０でした。
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/11 22:39:50
今日は８分３６秒９８でした。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/17 20:13:18
先週、水曜日は８分３１秒くらい
今日は８分２７秒００でした。
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/19 20:33:58
今日は８分４８秒６５でした。
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/21 23:02:36
今日は８分２７秒３４でした。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/24 21:04:10
今日は８分０３秒８０でした
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 08:21:32
週一回しか走らないのなら、走らない方がマシ
という話を聞いたんですが、どうなんですか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/29 20:11:44
今日は８分１８秒１１でした
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/30 20:53:47
今日は８分２０秒７３でした
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/07/31 20:13:32
今日は子供と走って９分３４秒１８でした
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/01 20:53:22
今日は８分２８秒４２でした
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/06 20:33:08
今日は８分１０秒７７でした
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 20:58:32
今日は８分４４秒５９でした
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/07 21:01:30
射精か。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 19:55:11
今日は８分３１秒７３でした
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/08 19:59:33
明日も走れ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/09 20:13:19
今日は８分１４秒６１でした
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/15 20:03:16
今日は８分３２秒４８でした
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/16 20:41:51
今日は８分２１秒６８でした
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/17 20:19:36
今日は８分０６秒４２でした
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/23 20:46:45
今日は８分３４秒７３でした
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 02:32:16
栄養ドリンクばかり飲んでる、ランニングコストが高いボク
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/24 20:50:10
今日は８分２１秒０６でした
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/25 22:21:38
今日は走りましたが測れませんでした。
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 15:07:19
なんだよ走る方かよ
肌着かと思った
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/28 21:20:59
今日は８分１７秒９３でした
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/29 19:59:27
今日は９分０２秒３３でした
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/30 20:10:21
今日は子供と走って９分４６秒５８でした
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/08/31 20:22:09
今日は８分１８秒０５でした
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/01 20:16:52
今日は８分４０秒２７でした
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/04 20:49:53
今日は８分０４秒９３でした
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/05 19:48:00
今日は８分３５秒０８でした
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/10 14:31:54
今日は12,2kmでした。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/11 19:29:55
今日は12.5kmでした。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 15:33:00
今日は6.2kmでした。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/12 21:06:44
今日は８分８秒１２でした
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/15 23:58:53
昨日は12.5kmでした。
今日も12.5kmでした。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/17 15:21:19
今日は13.0kmでした。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 00:49:29
昨日は10.2kmでした。
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/19 23:36:13
今日は12,7kmでした。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/20 20:02:45
今日は5.0kmでした。
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/21 14:00:00
今日は12.9kmでした。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 14:29:37
今日は13.5kmでした。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/24 15:09:46
そこまで走ってるんなら体組計購入して
同時に体脂肪率書くことおつつめする。
くれぐれも走ったあととかじゃなくて
寝起きの毎日同じ条件でな。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 12:47:53
今日は5.1kmでした。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/25 15:17:15
おい無視すんなよ。おまいのことが好きなんだよ
一緒に走ろう
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/26 14:18:44
今日は5.2kmでした。
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/27 13:20:31
今日は7.0kmでした。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/28 21:47:11
今日は８分３８秒７３でした
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 13:09:11
今日は12,7kmでした。
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/29 13:36:52
お前らの世代はウザイからできるだけ早死にしてくんね？
早朝にランニングして心不全なんて、お前らにとっちゃあ理想的な死に方だろう？
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/09/30 16:24:06
今日は10.5kmでした。
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 04:19:27
>>193
板違い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/01 14:37:17
今日は8.6kmでした。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/02 20:11:57
今日は８分５０秒６８でした
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/03 12:25:22
今日は12.7kmでした。
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:14:13
火曜日も走りました８分３８秒ぐらいでした。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/06 20:14:55
今日は９分０５秒４０でした
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/07 23:57:36
今日は11.6kmでした。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/08 15:46:22
今日は12.5kmでした。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/09 16:39:08
今日は13.2kmでした。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/10 20:05:42
今日は８分４３秒５８でした
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 16:07:38
今日は15.0kmでした。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/11 19:57:01
今日は８分１１秒５９でした
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/13 21:25:03
今日は８分３３秒５９でした
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:11:30
今日は13.2kmでした。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/15 17:17:10
嘘はやめような。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/16 20:28:20
今日は７分５５秒４０で、初めての７分台でした。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/17 17:29:24
今日は7.5kmでした。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 20:23:09
水曜は８分３４秒４２でした
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/19 20:23:45
今日は８分５２秒５０でした
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/20 22:37:00
今日は8.6kmでした。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/22 19:06:45
今日は13.2kmでした。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/24 21:13:55
先週金曜は８分３４秒５６でした
昨日は８分２６秒４４でした
今日は８分１９秒５２でした
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 19:45:06
今日は８分３２秒２５でした。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/25 20:36:00
今日は11.2kmでした。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 22:09:37
今日は6.0kmでした。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/26 22:37:57
今日は８分３７秒９２でした。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/28 15:13:14
今日は11.1kmでした。
222:バシャーン
06/10/28 18:42:39
こんなスレがあったのか、日記につかっていい？
俺の場合は水中だけどね。
だってこの体型で走ったら、いつ膝いためるかわからん。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 15:44:48
今日は9.8kmでした。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/29 20:17:33
今日は８分２９秒６８でした。
225:バシャーン
06/10/29 23:01:54
昨日(土曜日)は100ｍ泳いで10分水中歩行
今日(日曜日)は200ｍ泳いで30分水中歩行
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 18:35:48
今日は5.2kmでした。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 21:22:58
昨日は８分１９秒０８でした。
今日は８分２８秒１２でした。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 22:30:09
昨日(月曜日）は175ｍ泳いで20分水中歩行。
今日(火曜日）は休園日
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/10/31 23:21:18
どんな服装で走られているのでしょうか。
普通の服装（背広など）だと、走りにくいし、こけたら汚れるし。
かといって、ジャージははずかしいし。
ボクサーが着ているようなウインドブレーカーは、あせが出て
体にはよさそうですが、そこまで頑張りたくないし。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 04:46:38
>>229
全裸で。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 04:49:28
>>229
なぜにジャージが(ry
232:106
06/11/01 08:20:21
セーラ服がいいな
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 20:03:48
今日は８分３０秒９０でした。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/01 20:04:59
ドライＴシャツ＆９８０ｙｅｎジャージ
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 12:27:19
昨日(木曜日）は200ｍ泳いで10分水中歩行。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 15:27:23
今日は5.5kmでした。
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/03 20:17:02
今日は８分２９秒０５でした。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 20:30:14
今日は８分４４秒３４でした。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 21:05:33
８分とか言うのは何なんですか？
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/04 22:37:03
今日は(土曜日）は200ｍ泳いで20分水中歩行。
・・・体重へらんなあ・・血圧も高いなあ。。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 20:15:57
今日は８分５６秒３４でした。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/06 22:54:26
今日は(月曜日）は200ｍ泳いで20分水中歩行。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/07 20:35:05
今日は７分５６秒４６でした。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 18:49:25
今日は7.2kmでした。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/08 20:42:33
今日は８分２８秒７８でした。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/09 22:15:49
きのう(水曜日）は200m泳いで10分水中歩行
きょう(木曜日）はお休み
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 18:54:03
今日は8.1kmでした。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/10 19:58:14
今日は９分０４秒３４でした。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/12 20:16:28
きのう(土曜日）午前は100m泳いで10分水中歩行
きのう(土曜日）午後は150m泳いで20分水中歩行
今日(日曜日）100m泳いで20分水中歩行
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/13 18:49:08
昨日は12.3kmでした。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 15:55:31
今日は8.0kmでした。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/14 19:58:50
今日(火曜日）200m泳いで20分水中歩行
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/15 20:42:47
今週は３日走りました。
今日は８分２５秒ちょっと。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 18:01:17
今日は7.2kmでした。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/17 22:37:49
プールの３ヶ月の会員期間火曜日できれました
また３ヶ月やったほうがいいよな
でも体重（８９キロ）はほとんど減らんかったな。。
べつにダイエット目的で始めたわけぢゃいいからいいんだけどね、、
・走って足いためるのがいやだったのと
・水着ギャルが目的なのと
・嫁が、もし、リハビリする気になったときにつきあえるの見つけておこうかな。。
みたいな。。だな
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/18 21:16:25
今日(土曜日）200m泳いで20分水中歩行
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 12:53:03
１Kmを３分程度のｽﾋﾟｰﾄﾞで10Kmぐらい走れるよーになりたい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/19 23:20:56
今日(日曜日）午前250m泳いで20分水中歩行
今日(日曜日）午後150m泳ぐ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/20 20:25:24
今日は７分２５秒０４でした。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/21 21:56:40
今日は８分２７秒７４でした。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 19:55:40
今日は11.1kmでした。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 19:57:21
息切れはしないのだが
若いときとは違って、すぐに
膝が痛むようになった。
軟骨がスリ減っているのかなぁ。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 22:16:04
昨日(水曜日）50m泳いで10分水中歩行
体調が悪いので、ちと無理しないことにした
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 22:22:20
>>262
変膝のはしり
ランニングのような関節に負担のかかる
運動は中止変更、大腿四頭筋の筋トレ
して下さい。中年になってランニング
始めたり、再開したのが要因と思われ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/23 23:19:12
>>264
やはり、そうなんだ。ありがと。
もともと運動しないタイプの子供だったから、
身体の基本的な部分ができていないという
のは、よく理解できる。トレーナーに相談しまつ。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 19:48:11
今日は８分３７秒４８でした。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 19:51:42
宣伝です。
カシオ、世界最小・最軽量の腕時計型スピードメーター
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/24 23:17:08
今日(金曜日）150m泳いで15分水中歩行
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/26 19:52:36
昨日(土曜日）午前150m泳いで15分水中歩行
昨日(土曜日）午後150m泳いで15分水中歩行
とうとう水泳パンツに穴があいちまった。
痛い出費だが2990円の水泳パンツを購入した。
今日(日曜日）午前150m泳いで15分水中歩行
今日(日曜日）午後250m泳いで15分水中歩行
なにげに水中歩行の速度が速くなってきているので
同じ時間でもかなりきつくなってきたぞ。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/28 16:46:03
今日は5.2kmでした。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/29 20:02:09
昨日と今日走りましたが、タイムは計ってません。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/11/30 22:38:47
ランニングのついでに防犯もお願いね。
車上荒らし捕まえるとか。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/01 00:29:14
ドクターストップが かかっちまった
しばらくプールは休養になっちまった
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/02 18:29:53
今日は6.2kmでした。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 19:00:07
今日は7.4kmでした。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/05 19:03:06
活性酸素が溜まって身体に悪いわよ、マラソン。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/06 18:43:54
今日は9.1kmでした。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 19:51:06
今日は久々に走ったぞ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/10 20:01:25
今日は7.4kmでした。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/12 17:14:12
昨日も走りました。
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/13 20:06:59
昨日も走りました。
今日も走りました。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/17 18:55:42
今日は8.0kmでした。
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 17:31:47
今日は8.9kmでした。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/18 23:13:12
15ｋｍのマラソン大会出てきた
タイムは1時間29分だった
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/22 17:24:24
今日は8.0kmでした。
286:ｒｕｎちゃん
06/12/22 20:41:25
そろそろ１年たった、週３～４回のペースで
続けることができました。
面倒なので書き込むのは止めますが
走り続けます。ではバイバイ
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/27 17:45:18
今日は7.2kmでした。
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/28 14:10:40
今日は6.0kmでした。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/29 15:18:38
今日は9.6kmでした。
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/30 14:50:10
今日は11.1kmでした。
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
06/12/31 17:37:49
今日は13.0kmでした。
292: 【末吉】 【686円】
07/01/01 20:51:19
今日は13.2kmでした。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 18:19:28
今日は13.5kmでした。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 18:36:10
なんで皆さん距離分かるの?万歩計みたいな走行距離計があるすか?
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 19:50:30
ジムのランニングマシーンで走行距離が表示されます。
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/03 22:52:39
ランニングマシーンで長時間走れる人って尊敬する
飽きてしまってとてもじゃないができんわ・・・
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 09:35:42
走りながら何考えるの？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 13:29:04
ランニングマシーンて実際に道路を走るのと同等の運動になるの？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/04 16:19:14
今日は11.5kmでした。
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 16:03:49
今日は8.0kmでした。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/05 16:53:57
>>298
素人だけど、太ももをきちんと上げて自分の体重を
前方に持って行こうとする気持ちを保ちながらやれば
同じ効果になると思う。
自動式でモーターの力でベルトを回し、単にその
スピードに合わせる走り方だと、膝に負担がかかって
良くないみたい。
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/07 16:47:06
今日は12.3kmでした。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/09 17:01:38
今日は10.3kmでした。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 19:01:47
今日は11.5kmでした。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/10 21:56:36
、
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/12 15:32:42
今日は13.6kmでした。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/13 13:49:36
今日は9.0kmでした。
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/14 00:56:14
ウォーキングの方が絶対にイイ
中年以降のマラソンは身体に負担がかかり過ぎる、たまに死ぬ人もいるくらい
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/15 18:16:14
今日は13.2kmでした。
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/16 13:18:35
今日は9.0kmでした。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/19 17:31:34
今日は5.6kmでした。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/21 19:40:25
今日は7.5kmでした。
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/22 16:44:09
今日は7.2kmでした。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/25 18:00:38
今日は6.0kmでした。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/30 18:19:48
今日は5.5kmでした。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/01/31 18:02:42
今日は5.0kmでした。
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 16:50:38
今日は6.3kmでした。
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/05 18:03:24
何が楽しいの ？ おまえら
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/06 17:21:53
今日は8.2kmでした。
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/09 19:08:24
今日は7.2kmでした。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/11 17:14:58
今日は10.0kmでした。
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/12 14:22:59
あるけあるけ ちんぽども
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/14 01:00:27
今日は9.1kmでした。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/15 16:50:39
今日は6.5kmでした。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/16 17:23:48
今日は6.4kmでした。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/19 17:16:46
今日は7.4kmでした。
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/21 23:49:27
今日は8.3kmでした。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/02/25 15:14:36
今日は10.0kmでした。
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/01 17:59:25
今日は7.5kmでした。
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/02 19:50:31
今日は7.3kmでした。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/05 16:43:13
今日は9.0kmでした。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/07 19:10:54
今日は8.0kmでした。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 16:57:30
今日は11.7kmでした。
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/08 17:10:23
>>333
今日はがんばったねｗ。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/11 18:41:04
今日は8.0kmでした。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/12 14:55:35
今日は9.0kmでした。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 15:09:29
今日は10.3kmでした。
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/13 19:49:06
毎日そんなに走ったら、関節が磨り減って早く老化しそう・・・・
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 12:56:37
飲み会が無い日は毎晩20k走ってるヲレ様が来ました。
関節は何度か痛めたけど、だんだん「走れる脚」になってくるので、今では大丈夫です。
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 13:25:30
走りたいけど走れない
膝の関節痛い・・・
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 14:03:23
下手したら歩行すら困難になる事があります
一生治らない場合もあるので、素人の方は気をつけてね
膝の痛みについて参考までに
URLﾘﾝｸ(www.asics.co.jp)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 15:02:58
自分も体力の衰え&糖尿病予備軍を感じ暇な時に10㌔を目標に頑張ってます
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 15:07:23
今日は12.3kmでした。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/14 17:16:47
>>343
がんばってますね。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/16 10:20:11
仕事の関係で土日位しかまともに走れない。
が、走るときは10～20キロ走ってます。
明日はLSDで二時間走るぜ！
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/18 14:15:35
今日は13.0kmでした。
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 18:09:01
今日は7.7kmでした。
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/19 20:53:01
>>347
月何キロ走ってますか？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 18:25:12
今日は8.6kmでした。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 21:53:51
>>347
>>349
あなた専用の日記じゃないんだから質問には答えたらいかがですか？
40過ぎたいいおっさんなんだし！
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/20 22:16:53
自分で計算すればいいのに…
あなただって40過ぎたいいｵｯｻﾝなんでしょ～
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 01:16:15
何で他人が走った距離をイチイチ記録拾ってまで計算するんよ？
普通、毎日のように走っている人なら自分の月間走行距離位把握してるべ！
だから参考に聞いただけなのに無視するなんて大人げないと思っただけ。
もういいよ。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/21 19:06:00
今日は12.6kmでした。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 01:24:06
昨日は20キロ走りました。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/23 14:07:55
今日は12.6kmでした。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 10:41:58
昨日は15キロ走りました。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/24 13:21:08
よかったね(*＾＾)ノ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 09:07:49
今日は雨なのでジョギングしなかった。
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 10:09:30
>>358
よかったね(*^^)ﾉ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 17:00:39
今日は17.5キロ走りました。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/25 21:57:10
よかったね(*＾＾)ノ
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:33:13
今日は9.0kmでした。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/29 23:44:21
>>362
よかったね(*^^)ﾉ
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 02:04:28
15㎞走ってきたよ！
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/03/31 16:57:44
今日は13.0kmでした。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 02:15:27
昨日は花見ジョグ兼ねて17.5キロ走りました。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/01 17:40:44
今日は12.5km走ってきました。
桜満開でよかったです！
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/02 06:39:07
よかったね(*^^)ﾉ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/07 21:59:08
LSDで2時間20キロ走りました。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 00:59:29
よかったね(*^^)ﾉ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/08 20:51:44
今日は上り坂のあるきついコースを10キロ走りました。
しんどかったぁぁ～
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/14 00:25:18
風が強く雨もふりそうだったので10キロで切り上げました。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 03:32:01
走っても走っても痩せません・・・・orz
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 13:17:33
最近このスレの主の書き込みがないようだが走るの止めたか？
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/21 18:51:39
今日は8.8kmでした。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/22 10:57:10
はじめたばっかり。まだ10分しか続けて走れません。でも頑張るぞー。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/23 16:45:50
メタボ解消のために始めた人いますか？
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/04/24 20:18:59
今日は15分走れた
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 18:44:17
車で１００ｋｍ走った。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/03 20:56:55
頑張って30分走れるようになった。あー、気持ちいいけどグッタリ。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/04 13:59:40
2時間30分で25キロ走った。疲れた。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/05 21:20:04
今日も３０分走った。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/05/29 06:11:36
異動でなかなか走る機会がありませんね。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:29:33
ハイ終了！
糞スレだ！
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/02 15:35:26
やっと通しで３キロ走れるようになった！
ヨカッタよ。
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/04 22:20:24
hage
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/20 08:15:49
今朝初めて出勤前の早朝ランをした。清々しくて気持ち良かった。
5㎞30分。
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/27 16:50:43
はしってるか
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/06/28 22:13:18
さきほど走ってきました。１週間ぶり、１時間走で１２キロ強。
しんどい…。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 08:40:48
雨の中、ウインドブレーカー着て走っている人がいた。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/14 09:45:40
>>377
メタボと高血圧解消の為にウォーキングからはじめて最近、ジョギングに
移行しましたが走ることに目覚めてしまいました。
秋には大会に出ようと日々、精進しております。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/15 23:50:10
学生の頃、陸上部だったからまた走ってみたい気はあるんだけど
車の往来が激しいから排ガス吸って身体を壊さないかと少々不安
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 22:30:31
女だけど、一人で走るのって何か恥ずかしくてできないわ。
紫外線浴びたくないのと、静かで気持ちよいので夜、本当は走りたいんだけど。
それにうちの近所あんまり治安良くないんだよね。でも、今日２０代位の女性が
夜７時過ぎに繁華街一人でジョギングしてるの見た。思わずマジマジ見てしまった。
どういう格好してるか、、とか参考にしようと思ってｗリュックしょってキャップ
被って後ろのキャップの穴から束ねたポニーテールを出してた。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 23:29:41
>>393
八墓村みたいに、頭に懐中電灯二本付けて夜の街を全力疾走するんだ
Y Y
(・∀・)＜走らせてつかあさい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 23:36:50
>>393
その女性の格好っていわゆる帰宅ラン？とかいうヤツでは？
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/16 23:59:14
>>394 ワロタｗ
３９５ 帰宅ランなんて流行ってんの？一時それもかんがえたけど、着るもの
とか用意したり、荷物重いしとかでちょっとね。。。。
でも、いい案だわ。一応、ウォーキングは一駅位先まで歩いて毎日やってるけど。
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:02:47
>>394
冬に朝ランしてる時、鉢巻に懐中電灯差して散歩している
おばあさんを見かけたことある。
かなり笑えたよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 10:18:30
>>393
男
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:42:10
ランニングの教祖様
ランニング中に亡くなった
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:49:53
>>869
だれ？
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 12:51:44
>>399
だれ？
間違えたメンゴ。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 18:33:43
>>399『奇跡のランニング』の人？
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 22:24:37
おととい、帰宅ランらしき３０代前半男性を見かけた。
色白メガネでちょっと太り気味。重そうなリュック（結構パンパンだった）
しょってちょっと長めの短パンって格好。
やっぱり重そうなリュックとか、、一般のランナー以上の色んな物身に付けて
走ってるとなんか目立つわ。本人が気にしなきゃいいんだろうけど。
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 22:31:23
ジョグでいいよ、ジョグしよう
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/19 22:44:06
>>402
そう
ジム・フィックスさん
ランニング中に心筋梗塞で亡くなった
ランニングとジョギングはそのころ同義と日本では認識されてた
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/21 10:18:36
フィックスはオベリン大学卒業後、30代半ばで100kg近くまで太ってしまい
減量のために毎日15kmのランニングを続けた。その結果30kg以上の減量に
成功、「減量と健康増進を勝ち取った」としてマイペースでのランニング
（ジョギング）を続ける健康法を記した上記著書の大ヒットで1970年代後半
から1980年代前半にかけて全米を中心にした世界規模のジョギング健康法
ブームの生みの親となる。
その背景には、当時から問題視されていた肥満の予防を目的とした健康ブームが挙げられ、
同様に1980年代前半からエアロビクスもブームとなっている。
自らもジョギングの実践を続けていたが、日課としていたジョギング中の
1984年7月20日にバーモント州の国道15号線脇で心筋梗塞を起こして突然死した。（享年52）
ジョギングの神様と呼ばれたジム・フィックスの死は各界に衝撃を与え、
ジョギングブームは一気に衰退した。ジョギングは健康法として有用だが、
体調によっては心臓に負担をかけ危険な場合があるという分析がなされた。
現在ジョギングは一時期程のブームは去ったが、お金のかからない手軽な
スポーツとして愛好者達の支持を得ている。
心臓への負担が少なく、より安全で高齢者でも実践できる点でウォーキング
がジョギングの代わりにブームとなった
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/23 13:36:51
今日は10.1kmでした。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/25 20:28:32
５００ｇの重りを足につけて走ったら、これは効くね。
まるで初めて走った時のように息があがって辛かった。
たった５００ｇでも侮れないね。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 07:42:57
今朝7時頃、10キロほどの通勤途中で3人のランナーを見た。
もう夏休みなんだろうか？
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 13:58:11
今日は8.1kmでした。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/27 23:20:08
今日はメンスでした。
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/28 18:07:30
>>409
夏休みか金曜休みか遅出の人でしょ？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 09:25:06
昨日公共ジム（1回300円、美人トレーナー在中）へ行って
トレッドミル1時間走った。
平日より空いているのはなぜなんだろう。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/30 18:53:42
今日は10.4kｍでした。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 07:58:25
猛暑の予測のわりに、関東は涼しい日が続いているね。
梅雨が明けて暑くなったら、山を走ろうと思っています。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 08:20:07
>>414
ジョグノートに記録したらどうですか？
URLﾘﾝｸ(jognote.com)
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 14:33:12
今日は10.1kmでした。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 20:30:03
>>413
どこの公共ジム？
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 21:28:19
417さん
いいペースで走られていますね。
月間何キロ位走っているのですか？
ご参考までに教えて下さい。
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/07/31 22:57:25
>>419
月150km位でしょうか。1時間の制限時間を設けて走っています。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/01 12:54:28
今日は10.3kmでした。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/02 08:23:06
>>418
東区です。
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/03 11:13:13
今日は10.3kmでした。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 10:16:35
明日１６キロ走るつもり。
飲料は持っていったほうがいいでしょうかね。
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/04 22:56:04
しっかり持っていきましょう。
因みに暑いときはキリンラガーよりアサヒスーパードライなどのさっぱり系が
飲みやすいのでお勧めです。
うらやましいな、このやろう。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 17:29:21
>>425
走りながらビール飲むのか？
すぐ回ってゲロはきそう～
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/05 22:07:35
もう、日中は走るような温度じゃないな。
給水しながらだけど、２０キロ走ったら異常に疲れた。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/07 09:15:52
10キロ地点で熱中症が心配になって自販機の前で止まったら
しばらく走れなかったわ。
やっぱり持っていけばよかったわん。
しかし、走り終わった後に入るメチャぬるめの風呂は最高だよ。
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 16:59:06
今日は10.6kmでした。
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/09 17:24:03
晩ご飯の支度中。
出来上がってテーブルに並べたら
走りに出ます。
今日は何キロ走れるかな～。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 08:41:45
暑くて仕事ができないので、早めに切り上げて 午後4時頃よりジョギング。
キロ5分50秒位のトロトロ走りで7キロ折り返しで14キロの予定でノロノロ出発。
20分位で汗が出尽くし、異常に体温が上がっているのを感じる。
頭痛が始まる。あまりの痛さに途中で断念、引き返す。
影の無い河川敷を脱出して、住宅街に逃げ込む。
頭痛がいっこうに治まらないので、シートを倒して寝ている車列のところが蔭になっていたので
車のラジエターの熱がたまらなかったが、歩くことさえ不自由になってきていたので、とりあえず
路面上に腰をおろした。なんか耳も聞こえなくなっていたような気がする。
30分位、横になっていたと思う。大半の車は移動していなくなっていた。車から垂れていた
エアコンのドレンの水が路面に残っている。それをなめようかと思うほど水が欲しかった。
体温が下がっていたので、立ち上がる。ひどい頭痛。
歩いたり、腰をおろしたりしながら、何とか帰宅。
死ぬかと思いました。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 14:32:07
今日は10.5kmでした。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/10 15:45:42
>>431
サハラ砂漠走ってるんじゃないんだから
公園とかコンビニとか、スーパーで水分補給しながら
体を冷すことできなかったの？
それと、ペットボトルの飲料持参しない場合は小銭持参は必須です。
まあとりあえず無事でよかったですね。
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:02:22
今日は6.3kmでした。
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:34:50
気温が２５度以上、湿度が６０％以上の環境下で、
１時間以上の連続運動をすると、１００％の人が
熱中症になります。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 10:48:10
おまいら凄いな
この間久しぶりに（25年ぶりか？）ジョギングしてみたら、太ももの筋肉痛で仕事に支障が出たわｗ
たったの二日で断念したよ
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 12:57:17
>>436
25年ぶりにジョギングをして、
何にもないほうがおかしいかと……
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/11 14:58:04
私は高校卒業以来だから３２年ぶりに走ったけど・・・
初日は３キロくらいしか走らなかったから筋肉痛も起こらなかったわん。
439:431
07/08/11 18:01:18
>433さん
>435さん
ご忠告をありがとうございました。
もう二度としません。息子二人娘一人ヨメハンの為にもう十年は生きなくては。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/12 09:12:04
今朝、7時15分スタート。
4キロ走って、高さ271ｍの山を登り、山頂で休息
8時15分に帰宅しました。
その後、ぬるめの風呂に入りました。
休日の早朝に運動するのは気持ちいいです。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 07:39:18
社会保険庁が作ったペアーレのトレジムに行ったよ。
トレッドミル誰も使ってないので1時間約11キロ走った。
50分ほど走った時、24才のトレーナーの女の子が
『喉渇きません？』と言いながら、ペットボトルの水を
持ってきてくれたよ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 08:19:36
>>441
どこのペアーレ？
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/13 17:48:11
今日は7.1kmでした。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 07:49:15
>>442
四日市
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/14 14:02:27
今日は7.5kmでした。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/15 23:32:13
ヲーキング４キロのみ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 08:10:08
今日は11.4kmでした。
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 08:31:38
>>447
カキコする暇あるなら走ったら？
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 09:07:00
>>448
お前こそな！
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 13:35:01
荒れてるなｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 14:53:13
みんな深呼吸しよう！ゆっくり５キロゆっくり走ろう！
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 18:45:04
>>448
447は走り終わったから書き込んでるんじゃないのか？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 19:35:34
>>452
距離が中途半端。
GPS付の腕時計でもしていなければ
自宅から走り始めて小数点一位（100ｍ）単位で
ああいうバラバラな距離を走ったり計測するのは・・・・・・ムリ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 20:31:32
当人じゃないけど可能だよ
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 21:38:34
トレッドミルなら走行距離表示は可能だよ。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 22:13:32
>>453
ジョギングシュミレーターって知ってる？
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/16 22:55:55
Nike+iPod Sport Kitなんてのもあるね
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 03:04:25
>>456
昔は車で距離を計測してた。
今はジョギングシミュレーターで計測している。
小数点一位・・・つまり100ｍ単位では計測の都度
誤差が出るけどね。
そして自宅からのランニングコースは4つある。
だからこそ・・・・・・ね。
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 06:36:07
>>トレッドミルなら走行距離表示は可能だよ
>>08:10:08 ←（ココ）
>>今日は11.4kmでした。
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 08:22:06
ＧＰＳ付きの腕時計なんてあるんだ
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/17 16:47:28
今日は10.5kmでした。
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 08:11:17
453はどうした？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 08:30:11
「七人のメタボ侍」ランニング中死亡…伊勢市長発案の減量企画
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 12:36:23
今日は5.5kmでした。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 15:16:36
コースに表記してあるメートル数で計ってます。
昨夜は７キロ走りました、涼しくて気持ち良かった。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/18 19:00:36
>>453
どうしましたか？素直に謝ったらどうだい？
大人なんだから…
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 00:07:06
>>460
俺もほしい
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:05:39
24時間あれば70kmぐらい歩いてもいけるよな
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 01:24:58
２時間酒飲んで８時間寝ても
まだ１４時間で７０キロ
２時間１０キロペース
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 06:46:46
>>468
>>469
さも大変なことみたいに映して感動を無理やり作ってるよね。
去年はお笑い芸人がウォーキング？してたよね。
馬鹿馬鹿しくて見る気もせんよ。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 18:52:55
欽ちゃん、まだ走っ‥‥てないか、歩いてるよ。
もう痛々しいだけだよ。これって老人虐待だよ。
あんな姿をＴＶに曝すって芸人としてどうなの？
人を笑わせる事が出来なくなった芸人は黙って
引退してくれょ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 19:41:23
テレビ局に踊らされる徒花・・・・・・
亀田一家と同じになっちゃうよ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/19 20:36:40
欽ちゃん、得意の欽ちゃん走りでも残りの距離が時間的に番組終了時に
ギリギリ間に合うよな距離ですもう、アホくさいったらないな。
だったら見るなって話しなんですけど他のチャンネルもつまらん番組ばかりだし、
ザッピングのついでにね
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/20 11:55:41
今日は10.2kmでした。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 17:57:54
>>456
キョリ測もあるよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/21 18:09:06
いいなあ、おれも日常的に10キロぐらい走れるようになりたいや
もっと体重落とさないとなあ
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/22 13:20:49
今日は10.9kmでした。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/24 16:59:15
今日は11.6kmでした。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 11:56:38
TBSが必死で盛り上げとったけど男子のマラソンはダメだったな
やっぱマラソンは女子か
480:俺が１だ
07/08/25 13:41:02
何がダメなのかよくわからないが？
みんなすばらしい走りだったと思うね。
競技に出られる実力を努力で得て代表に
なり、力いっぱい走ってくれたわけだ。
体調不良で出られなかった奥谷のＴＶ
でのコメント「自分のために走れ」は
奥谷の苦労を少しだけ覗き見れた俺に
とってはジンときたね。
治って良かった。彼なら復活できるよ。
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/25 15:14:15
今日は10.2kmでした。
482:ｒｕｎちゃん
07/08/25 22:38:21
福士の走りはいつもすばらしい。
靴が脱げなければメダルが取れていたと思う。
483:ｒｕｎちゃん
07/08/25 23:26:50
明日のモモコは準決勝に言ってもらいたいものだ！
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 05:56:06
今日は3.2kmでした。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/29 22:12:42
夜のいい時間帯に陸上がＴＶでやっているのはいいものだ。
国内大会でも国体と日本選手権は夜間開催とＴＶ中継してほしいものだ。
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/30 22:30:28
日本人、ことごとくダメだな。っていうかＴＢＳが煽り過ぎなんだろけど
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 21:47:56
今日は5.4kmでした。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/08/31 22:07:14
今月は累計200km走りました。
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 01:23:25
【燃やせ】ｳｫｰｷﾝｸﾞｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ【体脂肪】3Kcal
ｽﾚﾘﾝｸ(cafe40板)
490:━(ﾟ∀ﾟ)━
07/09/01 04:43:41
8月の合計80㌔
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/01 12:40:00
8月の体重80㌔
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 11:15:59
走るだけじゃダメだ！食べる量を減らさないと・・・
と言いつつ、子供のキャラメルを横取りする。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 12:15:24
スレ主、もういないんじゃね？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 13:42:49
今日は10.4kmでした。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/08 16:16:36
ﾂﾏﾝﾈ
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/10 23:01:55
もう、１ヶ月以上走っていない…。
ピタリと止めると、体調悪くなるね。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/11 04:14:39
あぁ...無駄に４０年過ごしてしまった。
後悔だらけの俺の人生。
小学校一年くらいに戻って、やり直せないだろうか
ある朝、目が覚めたら３０数年前に戻っていて、鏡に映った自分の顔は、小学校一年の時の顔だった。あの人生は、実は夢の中の
事だった…
さあ、どうやって人生やりなおそうか、という妄想に最近取り付かれている
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/12 16:54:40
ふと;目覚めると心地よい風が吹きぬける。
あぁ、30年前の俺ってこうだったんだ。
でも、今でもこれからも、頑張るよ w
おまいら、死ぬまでは死なないんだよっっ！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 14:49:47
今日は6.0kmでした。
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 15:00:18
km走るのにどんだけ～
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 15:07:00
世田谷ハーフマラソン、出る人いますか？
締め切りがもうすぐみたい。
私は１０キロに申し込みました。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/15 16:01:58
今年初めからジョギング始めました。
来月思い切って初レースで手賀沼ハーフに参戦します。
取り敢えず完走が目標！
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 01:48:08
>>499
走りにムラがありますね。それとも、書込していないだけ？
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/22 04:10:20
ジョグで膝壊して一ヶ月も走ってない
もう直んないのかと不安
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 18:53:16
今日は10..3 kmでした。
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/23 21:14:15
私は職業柄、座骨神経痛からくる膝痛になり、2月から走ったり休んだりです。
調子が良さそうな日は軽くジョグし、不安があるときは家でエアロバイク漕いでます。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 09:30:08
今日は5.3 kmでした。
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/09/28 09:49:31
ﾊｲﾊｲ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/02 16:06:43
今日は10.4kmでした。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 13:35:26
/
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 16:29:28
きたきたきたｷｬ━━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
ﾒｰﾙｷﾀ━━━(ﾟ(ﾟ∀(ﾟ∀ﾟ(☆∀☆)ﾟ∀ﾟ)∀ﾟ)ﾟ)━━━!!
東京マラソンの当選メール！
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 17:02:48
今日は11.1kmでした。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 18:35:33
マラソン初心者ですが
何キロくらいから始めたらいいでしょうか
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/05 23:10:39
理系なんですが
一応答えます きにせんでなｗ
０からなんじゃね？
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/07 09:02:52
涼しくなって来たから走りやすい～。
なのに、夏のさぼりぐせが抜けない・・・。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 20:17:20
今日は8.2kmでした。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/11 21:07:49
>>516
レースとか出ないんですか？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/12 13:10:17
今日は10.1kmでした。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/14 12:44:51
今日は10.0kmでした。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 08:34:51
東マラ当選したので気合い入れて初めて30キロ走った。今日は足が棒です。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:19:49
NIke+で走っている人、是非とも２ちゃんのチャレンジにど～ぞ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 10:26:24
>>517
ムリ。走ったことないから。
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 12:10:06
>>521
ドーやんの？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/15 19:02:24
>>523
是非ど～ぞ。Nike+とiPod nanoがないといけないんだが。
【challenge】Nike+チャレンジ仲間募集【with you】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/16 13:09:20
今日は6.2 kmでした。
526:523
07/10/16 13:43:45
>>521
ありがとう。面白そうだからぜひ参加させてもらいます。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 19:42:14
今日は6.0 kmでした。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 20:37:34
(*^^)ﾉ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/17 22:19:05
スイミングが混ざってもいいでしょうか？＠５０超通風持ち
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/19 16:00:46
今日は11.1.kmでした。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/22 17:49:10
今日は10.1.kmでした。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 10:09:59
今日は0.1.kmでした。
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 16:51:36
今日は11.2.kmでした。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 17:14:34
0.1kmってのが妙に気になるです。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/23 18:30:33
40代になって何をカンニングするのだ？
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/24 15:29:47
今日は11.3.kmでした。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 07:38:08
>>534
走り始めたけど気分が乗らずに止めたんじゃないか？
俺はよくあるよ。
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/25 16:42:47
今日は8.3 kmでした。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/26 15:04:25
11月にハーフマラソンに出場する予定なので
今日は久々に長距離を走りました。
いや～さすがに21ｍ走ると疲れますね。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 09:33:15
自分も明日、人生初のハーフマラソン大会で手賀沼に参戦します！
頑張るぜ！
ちなみに歴10ヶ月の43歳初心者ジョガーです。
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 10:59:49
>>594
結果報告よろしく。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/27 12:34:27
ﾓﾄｲ
594→540
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:19:19
今日は11.2.kmでした。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/28 18:22:24
>>539
世田谷の？
私も走るよ～５キロだけどw
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/29 23:06:52
540です！
昨日の初ハーフは1時間37分でした。これって上出来？
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 12:44:32
>>544
Yes I will
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 15:29:39
今日は11.2.kmでした。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/10/30 16:53:09
ｸ ｸ ｜| プ //
ｽ ｸ ｽ | | │ //
／ ｽ | | ッ // ｸ ｸ ｜|. プ //
／ // ｽ ｸ ｽ ＿ | | │ //
／￣￣＼ ／ ｽ ─ | | ッ //
／ _ノ .＼ ／ //
｜ （ ＞）（＜） ＿＿＿_
. ｜ ⌒（__人__） .／ ⌒ ⌒＼
| ｀ Y⌒l ／ （＞） （＜）＼
. | . 人__ ヽ ／ ::::::⌒（__人__）⌒ ＼ たたくんｐ
ヽ }| | | ｀ Y⌒ l__ | いくらランニングしようと
ヽ ノ､| | ＼ 人＿ ヽ ／ みっともないよ
. ／^l / / ,─l ヽ ＼ たたくんｐ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/01 16:15:59
今日は11.2.kmでした。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/02 19:47:19
先日、参戦した手賀沼エコマラソンはきめ細かく年代が別れていました。
完走者の人数を見ると40～44歳が970名、45～49歳が974名で他の年代に比べて圧倒的に多いです。
メタボ対策や運動不足解消の為、走っている人が多いんですね。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/03 19:06:24
今日は11.1kmでした。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 17:52:37
（´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/06 23:13:22
>>552
いいんだけどさ、それも センスねえだろ・・ｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:48:37
今日は7.5 kmでした。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/07 17:52:56
>>546
頑張って♪
二時間前後で走らないと棄権扱いになっちゃうんだね、ｷﾋﾞｼｲ～。
でも、普段走られない公道を走るのは気持ちがいいかも！
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 12:44:59
１２月２日 宮島マラソン出る人いませんか？
初めてのマラソン ６ｋに挑戦します。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/08 16:17:32
>>556
なんか中途半端な距離だね。
記録的には30分～36分かな？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/09 17:00:34
今日は8.7 kmでした。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/12 20:46:41
日は9.1 kmでした。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 09:23:25
昨
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 15:51:36
今日は10.4 kmでした。
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/13 17:38:11
これはアメリカのゲームです。１度やってみてください。
これは、たった３分でできるゲームです。試してみてください。 驚く結果をご覧いただけます。
このゲームを考えた本人は、メールを読んでからたった１０分で願い事が
かなったそうです。このゲームは、おもしろく、かつ、あっと驚く結果を 貴方にもたらすでしょう。
約束してください。絶対に先を読まず、１行ずつ進む事。 たった３分ですから、ためす価値ありです。
まず、ペンと、紙をご用意下さい。 先を読むと、願い事が叶わなくなります。
①まず、１番から、１１番まで、縦に数字を書いてください。
②１番と２番の横に好きな３～７の数字をそれぞれお書き下さい。
③３番と７番の横に知っている人の名前をお書き下さい。（必ず、興味の
ある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名
前をかく）
必ず、１行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
④４，５，６番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さ
い。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ！！
⑤８、９、１０、１１番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
⑥最後にお願い事をして下さい。さて、ゲームの解説です。
１）このゲームの事を、２番に書いた数字の人に伝えて下さい。
２）３番に書いた人は貴方の愛する人です。
３）７番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
４）４番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
５）５番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
６）６番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
７）８番に書いた歌は、３番に書いた人を表す歌。
８）９番に書いた歌は、７番に書いた人を表す歌。
９）１０番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
１０）そして、１１番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、１時間以内に１０個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか？
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:31:33
長すぎて読む気せん・・・
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 14:35:40
今日は４．５キロでした～
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/15 16:13:55
今日は11.3 kmでした。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/18 15:31:15
今日は11.4 kmでした。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/19 15:29:15
今日は10.6.kmでした。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/21 15:12:51
今日は11.5 kmでした。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/23 17:31:42
今日は11.5 kmでした。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:39:56
今日は11.6 kmでした。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/24 15:41:38
今日は75.4kgでした。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/25 21:38:29
走っている途中で苦しくなると、
「せっかく溜め込んだ脂肪を使うことを、遺伝子が妨害しているのだ。」
「だから、本当に苦しいわけではないのだ。」
と思うようにしている。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/26 15:55:29
今日は11.3 kmでした。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/28 13:12:38
今日は13.0 kmでした。
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 14:01:38
今日は11.6 kmでした。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/11/30 16:22:54
今日は13.6 kmでした。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/01 21:36:07
今日は8.6 kmでした。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/03 16:07:14
今日は8.6 kmでした。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 10:08:19
今日は8.6 kmでした。
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 15:38:47
今日は9.0 kmでした。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 16:00:49
若さを保つ最大の秘訣は、やっぱり女性との出会い。ここで手っ取り早く
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582:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/04 17:30:13
ｸｿｽﾚ
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 01:34:19
>>580
いつも淡々と走っているようですがモチベーションの維持はどうしているんですか？
何か目標や目的があるのでしょうか？
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/05 20:18:20
>>583
キーボードだもん
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 15:59:04
今日は13.2 kmでした。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/06 16:05:33
>>585
もしかして駒沢公園？
１３．２キロだと６周、８．６キロだと４周、
って計算が何気に合う。
私も駒沢走ってるんだぁ～。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 00:25:04
>>585
質問に答えたらどうですか？
あなた個人のスレじゃないんだから…
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:44:32
今日は12.1 kmでした。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/07 18:57:28
今日は120 kmでした。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 16:26:28
今日は11.2 kmでした。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/08 16:27:57
今日は1.5㎞でした。
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 03:51:08
今日は22kmでした｡
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 12:55:35
今日は32kmでした｡
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:33:03
今日は10.2 kmでした。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/09 15:55:46
今日は2.0 kmでした。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 09:51:01
ｸｿｽﾚ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/10 16:27:23
今日は10.7 kmでした。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 10:36:08
そんなことより、ちょいと聞いてくれよ。スレとはあんま関係ないけどさ。
昨年ホノルルマラソンに行ったんです。ホノルルマラソン。
そしたらなんか人がめちゃくちゃいっぱいでスタートラインに立てないんです。
で、よく見たらなんか垂れ幕下がってて、初心者歓迎、とか書いてあるんです。
もうね、アホかと。馬鹿かと。
お前らな、走れもしないのにホノルルに来てんじゃねーよ、ボケが。
ホノルルだよ、ホノルル。
なんか親子連れとかもいるし。一家４人でホノルルか。おめでてーな。
よーしパパ世界新記録出すぞー、とか言ってるの。もう見てらんない。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 11:17:21
おいおいおい、オメーラ！
ここは日記帳じゃねーぞ！
走った距離付けたけりゃココ行けや↓
URLﾘﾝｸ(jognote.com)
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 13:14:46
お前らな、アミノバリューやるからその場所、空けろと。
マラソンってのはな、もっと殺伐として走るべきなんだよ。
足を踏んだり、肘が当った奴といつ喧嘩が始まってもおかしくない、
刺すか刺されるか、そんな雰囲気がいいんじゃねーか。女子供は、すっこんでろ。
で、やっと空いたと思ったら、隣の奴が、サブフォー狙うぞ！、とか言ってるんです。
そこでまたぶち切れですよ。
あのな、サブフォーなんてきょうび流行んねーんだよ。ボケが。
得意げな顔して何が、サブフォー、だ。
お前は本当にサブフォーを狙いたいのかと問いたい。問い詰めたい。
小１時間問い詰めたい。
お前、サブフォーって言いたいだけちゃうんかと。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 13:23:20
マラソン通の俺から言わせてもらえば今、ランナーの間での最新流行はやっぱり、
ＬＳＤ。 いいかよく聞けーエル・エス・デーだよ。
エル・エス・デー。これが通の走り方。
エル・エス・デーというのは。ロング・スロー・デスタンス！。
で、日本語に訳すと長い・ゆっくり・距離なんだよ。これ最強。
しかしこれで走ると次から他のランナーにマークされるという危険も伴う、諸刃の剣。
素人にはお薦め出来ない。
まあお前らド素人は、サブフォー狙いでチョロってろってことだ。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 17:08:39
今日は11.1 kmでした。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 20:45:04
今日は111 mでした｡
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/11 21:42:52
今日は１２．８ｃｍでした。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 01:57:58
>>598
>>600
>>601
吉牛コピペ、おみごと。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 14:51:37
いやホント、良くアレンジしてて上手にできてるよw
ワロタwww
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 17:06:30
今日は8.7 kmでした。
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/12 20:08:42
今日は87 mmでした｡
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/14 15:56:26
今日は7.5 kmでした。
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/15 14:20:30
今朝は30㎞でした。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 05:38:01
オイ、距離だけ書いているヤツら！
全然おもろないから頼むから他イケや！
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 11:55:39
>>611
おまえもおもろないで
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/16 19:01:38
今夜は21.5 kmでした｡
国道沿いを走ったので排気ガスが気になりました。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 14:42:13
今日は12.5 kmでした。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/17 17:35:05
よかったねヾ(^▽^)ﾉ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:33:57
今日は11.5 kmでした。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/18 20:59:46
距離報告厨は↓へ
ジョギング報告スレ
URLﾘﾝｸ(same.u.la)
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 09:05:27
冠詞のtheが気になるのって俺だけ?
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/19 15:36:35
走った、７キロ。
２キロ過ぎた頃にはもう暑くなっちゃって
着てたパーカー脱いで半袖で走った＠都内
少し冷えたかなぁ～・・・
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 18:23:26
今日は12.5 kmでした。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/20 21:49:39
>>620
KY
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/23 11:54:02
メタボ対策やら運動不足解消やらで40歳台で走り始める人って多いらしいすね。
実際、先日私が参加した市民マラソン大会では40歳台が一番多かったようです。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 16:21:15
今日は11.1 kmでした。
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 21:48:44
>>623
頼むから↓で書いてくれ！
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/24 23:24:48
>>617テメエが逝けば
邪魔だよ君
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 00:01:26
今日は550Kmでした。
仕事で長距離トラック。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 00:18:34
>>625
ちゃん～と喋れるんじゃん。
根暗のなんちゃってジョガーさん！
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/25 08:30:55
糞スレなので削除依頼だすますた。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/26 17:09:03
糸冬了 でつか？
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 08:18:03
ここ最近の寒さで朝RUNは控えています。
が、仕事帰ってからすぐの夜に走っています。
既に体が温まっているのでアップも軽くて済むし飛ばせるのでいいですよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 14:28:45
今日は10.5 kmでした。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 14:54:51
小学生時代、勉強も運動も苦手で容姿もイマイチの生徒が
注目されたかったのだろう。
よく女の子をイジメいたのを思い出した。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 16:26:47
平日お休みなので、遊びに出掛ける前の午前中（１０時頃）に走ってます。
公園のコースもすいてて気持ちがいい。
冷たい空気を吸って風邪をひかないようにマスクして（苦しくなったらアゴにずらすw）
手が荒れないようにクリームをたっぷり塗ったあとにグローブして。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 22:22:16
age
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/27 22:32:54
あのぅ？ここは何を語る所でしょうか？？
the40代のランニングてよくわかりましぇん。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 02:16:41
自分はjognoteで走った距離と日記を書いています。
特に大会やレースは目指していませんがモチベーションUPと同レベルの
仲間が作れていいと思います。
URLﾘﾝｸ(www.jognote.com)
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/28 19:55:19
今日は11.8 kmでした。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/29 00:27:21
>>637
ブーは年末にもかかわらずマイペースかつ、早い時間に走れていいですね。
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 01:34:17
今日は42.195 kmでした。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/30 17:10:07
今日は10.7 kmでした。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 09:56:11
糞スレなのにageるな、ボケ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 16:20:45
今日は13.8 kmでした。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
07/12/31 23:38:03
よかったね(*＾＾)ノ
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 12:32:41
昨日 「走り納め」ということでいつもの様に
近くのコースを3km程走ったが、急に便意を催し
堤防の傾斜を利用して用を済ませ体が軽くなったので
自己最高タイムを記録できました。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:01:58
今日は12.5 kmでした。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:20:53
マジでやってみようかなw
>>636サンクス。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:49:42
今年で43歳になる♂です。
新年を向かえ新たに新しいことをということで本日からジョギングを
始めました。
ということでいきなり、参加費無料の当日受付の所沢航空公園の元旦
健康マラソンというものに参加して10kmほど走ってきました。
疲れましたが気持ちいいいーーー！！
続けるぜ。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/01 13:53:06
>>645
チミはウゼーから来るなやw
誰もチミの走った距離なんか興味ないのわからないのかい？
649:646
08/01/01 14:05:11
>>647
最後まで走れた？
俺が始めて参加した市民マラソンも10キロだったけど
最後ばてて58分ぐらいかかった。
確かに遅いけどねw
でも、10キロってしかもレースなら結構辛いって思うけど。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 00:46:03
647です。
今日のはいわゆるファンラン？というヤツで記録は残りませんが多分、60分位かかりました。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 03:54:42
>>636
実は俺も走った距離を何度かカキコしたこと
あるのですが、ジョグノートに早速、登録
してみました。
面白そうなので、暫くつけてみますね。
ありがとさんでした。
ちなみに断じて645さんではありません。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 10:44:27
>>647
40過ぎの普通に考えたらメタボに片足突っ込んだようなオッサンが
何の準備もなしにいきなり10km走れるとは考えにくい。
何かスポーツやってましたか？
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 17:15:26
今日は13.6 kmでした。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 17:24:29
いきなり１０Kmは、現実では無理でしょ。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 18:36:08
俺は十五年前にジョギング再開したときは10キロ走れるようになるのに三ヶ月ぐらいかかったかな。
確かに時速10キロで60分走るのって初心者にはきついって思う。
俺>>646なんだけど
十年前ぐらいまでキロ6分ペースで一日15キロぐらい走っていて、
ひざが痛くてジョギングを止めてしまって、
あれから体重が30キロぐらい増えているんだけど
一般論として最初はどれぐらい走ればいい？
あるいはどれぐらい走れそう？
ちなみにひざの痛みは今無い。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 19:05:23
647です。
大学までは体育会で野球やり今も毎年4～11月の間は草野球を月4位で、またフットサルも適当にやっています。
タバコは一昨年止めました。
今日は筋肉痛バリバリです。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/02 20:49:08
>>653
しつこい奴ですねw
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 13:43:49
今日は13.2 kmでした。
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 14:17:17
（´,_ゝ`）ﾌﾟｯ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 15:19:25
よかったね(*^^)ﾉ
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 15:36:47
>>658
下らんオナニー情報をイチイチageているし、荒らし確定。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/05 20:18:05
いきなり10ｋなんて、出来た体でうらやましい。
最初は歩きで1時間強をしばらく続けていたなあ。
走りは、合間合間入れるくらいで。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 00:28:43
>>645
>>653
>>658
確かにこいつは嫌がらせ以外の何者でもない・・・
そもそも、sage進行だろ？？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/06 09:26:51
>>636
サンキューでした。
役にたっています。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/07 15:34:13
昨日は13.3 kmでした。
今日は10.3 kmでした。
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 00:39:38
皆さんシューズの寿命はどれくらい？自分は２ヶ月もちません。
１ヶ月、180kmぐらい走るんですが、こんなもんなんですかね？
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 07:04:08
>>666
自分はナイキで月150㎞平均で10ヶ月は持ったけど2ヶ月は早くないすか？
メーカーや走り方によるだろうけど。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 08:21:13
>>665
何でこうもこんな糞スレに執着するんだ？
もしかして、スレ主のrunちゃん？
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 13:43:21
>>667
10ヶ月ですか！？そんなにもつのはナイキだからですかね？
自分の履くシューズは名前もよく知らないメーカーの安売り品です
安物買いの銭失いって野郎なんでしょかね
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 15:35:59
今日は12.2 kmでした。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 15:55:20
>>669
ジョギングシューズくらいは名のあるメーカーのものを買ったら？
安売り店に行けばナイキだのアディダスだのだって安いのあるんだから
走りやすさもあるしモチベーションも上がりますよ。
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 20:48:54
>>670
シューズは何をはいてますか？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/08 21:41:32
↑質問するだけムダですよ。
無視されるだけです。
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 00:04:18
>668
何でこうもこんな糞スレに執着するんだ？
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 00:07:11
>>669
アウレットモールに行けば、ナイキ、アディダス、場所によっては
アシックスなんかがあって型遅れのランニングシューズが安くゲット
できますぜ！
私も正月休みに南大沢のアウトレットでアディゼロCS3をほぼ半額で
購入しました。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 17:24:28
ＡＢＣを覗いてみたら高いので東京靴流通センターにしました
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/09 20:44:32
>>676
もうランニングシューズ買っちゃいましたか？
スポーツショップなら目的やレベルによって豊富なメーカー・選択肢から選べたのに…
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/10 14:32:57
今日は5.2 kmでした。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/11 00:26:27
つまんねー事を書いてスレ汚しすんなよ糞カス！
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/12 21:46:30
ほっんとに寂しいスレですね・・・。
ランニングショーズは10,000円位のものを買った方がいいですよ。
年なんだから、怪我でもしたら後引きますよ。
ゆっくりフォームに気をつけて走れば、半年くらい持ちます。
一ヶ月1,600円くらいで怪我もなく健康になるなら安いもんです。
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 05:14:16
ダイエット板から来ました。
ダイエットというほどのものでもないので、こっちの方が合っているかも。
けっこう早起きなのですが、朝の5時から掃除するわけにもいかず（階下への
気遣い）、なんとなく散歩でもするか、というところから開始。しかし
もとが運動部なんで、歩くより走る方が自然。というわけで、40分くらいを
せっせと走っています。
朝は走ったら顔のむくみがすっきり取れ、夜は肩こりその他、体のどこが
おかしいかを知らせてくれる感じ。走ってる距離はさほどでもないですが、
自分はけっこういっぱいいっぱいで最大距離、という方法。痩せはしない
でしょうけどね。でもこれくらいで気分も体もすっきりです。この方が
自分にとっては大事です。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/13 08:49:51
40過ぎての人間ドックで血圧始めいろいろ、ひっかかり昨年の箱根駅伝見て一念発起！
RUN始めて1年になりました。
12月にあったドックでもオールAと体質も改善。
調子に乗って次はレースにでもと思っております。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/01/14 22:24:54
647です。
元旦からジョギングを始めて箱根に感動し、土日だけでも続けようと
5km程度ならノンストップで走っています。
疲れた時は歩いていますが（元旦マラソンは歩かなかったんだけど）
徐々に歩きの時間を減らし、距離を延ばせたらと思います。
イヤーでも、走るのって気持ちいいですね！！サイコー