08/02/18 23:34:13 WDGps8XW
起床は6時半 すぐに布団を畳んで、洗面 歯磨き、点呼ぉ
7時から朝食、9時前後に運動（＆部屋の掃除 掃除機と雑巾の貸与
9時過ぎ～調べのある人は調べ 、無い人は横になったり本読む
風呂は午前中（週2
12時～昼飯（内容お粗末、コッペパン×2、スープ
13時～調べの人は調べ 無い人は読書か雑談
17時位に夕食
自由時間
21時 消灯、就寝
早寝早起き 健康生活 体調良好 快便 快眠
健康生活には留置生活はｵﾇﾇﾒｗｗ
08/02/18 23:34:13 WDGps8XW
起床は6時半 すぐに布団を畳んで、洗面 歯磨き、点呼ぉ
7時から朝食、9時前後に運動（＆部屋の掃除 掃除機と雑巾の貸与
9時過ぎ～調べのある人は調べ 、無い人は横になったり本読む
風呂は午前中（週2
12時～昼飯（内容お粗末、コッペパン×2、スープ
13時～調べの人は調べ 無い人は読書か雑談
17時位に夕食
自由時間
21時 消灯、就寝
早寝早起き 健康生活 体調良好 快便 快眠
健康生活には留置生活はｵﾇﾇﾒｗｗ