07/03/06 09:51:30 s/fkQigW
自分も最初は100回噛んで野菜サラダを食っていましたが
どうしてもちんまりした量しか摂れない。
それに咀嚼して時間もかかるから野菜ジュースにしました。
食物繊維は腸内の毒素を排出してくれるんで良いんですが
食べ過ぎると野菜だって宿便が溜まって毒素が血液に流入し
万病の元になるといいます。
食物繊維は御飯や大豆からだって摂れるのだからそれならば
繊維はないが吸収はよい野菜ジュースに変えようと考えました。
野菜ジュースとて野菜を洗って刻み、飲むまでに１５分はかかりますが
総合的な手間を考えるとサラダよりいいと思って続けています。
容姿の見た目や体調はサラダ時代よりもぐんと上がっています。