06/08/07 19:26:38
まだまだ先だなぁ
853:ao【5日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/07 19:31:25
そういえば何日が目標とか決めてなかった
初めての時は何日までが妥当かなぁ?
854:なっき【31日目】
06/08/07 20:38:33
生存。
855:早漏【19日目】
06/08/07 20:42:37
生存。もう少しで3分の1。
15日目の「まだ4分の1かよ」に比べると余裕が出てきた。
856:ヌゥ二ー【1日目】 ◆K22H.jvvvs
06/08/07 20:46:48
言っとくけど俺あらしじゃないすよ。
もうオナニーしないし。
余裕ですね、オナ禁。
857:QHS【29日目】 ◆DqoKGhEcXk
06/08/07 21:00:57
>>856
今はそうでもないが、おまいは最初荒らしだったぞ。
余裕って・・・。
せめて10日~20日ぐらいにいってから言わないとまったく説得力のかけらも感じられないんだが・・・。
858:ムシきんぐ【三日目】
06/08/07 21:12:34
三日目。今日から一言日記みたいにつけるのどう?
オナ禁して出た効果とか楽しかった事とか。
それじゃあ一言・・・
今日はカラオケ行って始めて裏声が出た!チョイハピ☆
859:ちんぽ【30日目】
06/08/07 21:46:47
寸止め、夢精無しで30日は久しぶりです。やっぱ違う。テンションが違う。
860:ぴーゆー【一日目】 ◆zgsXP1CPxg
06/08/07 22:09:50
生存
一言日記
友達に花火に誘われました。手持ち花火でした。ロケットがあったら、もっと楽しかったのに‥‥と思いました。
861:('∀`)【17日目】
06/08/07 22:09:56
最近あんまり勃たなくなってきた・・・。
効果もあまり感じられない。
みんなほんとにオナ禁してて変わったの???
862:負け犬[三日目]
06/08/07 22:18:11
なんとか自我を保っているけどかなり辛い・・・
一日3回が普通だった俺からすれば拷問に近い・・・
でも皆頑張ってるし俺も60日目指すよ!
863:('∀`)
06/08/07 22:56:10
_.,_
__r'⌒ =ミ`ー-、_
_ゝ´'' ,〟 ミ i =', なに>>861?オナ禁の効果が実感できない?
〉 ノ〃 彡m、ィリ>'彡 それはムリヤリ勃たせようとするからだよ
_シリツ ノノリイシl }ニヾミ、;;)
〉::::rイ ッ'モテヽ}レtテ jイ´ 逆に考えるんだ
゙):::lt|:l、. ‐ / ; |`¨ ,リ 「オナ禁していなかったら抜け毛や肌荒れが
ソ:l゙(:} ツ / もっとひどかった」と
ヾ! :l 〈,r~云゙) j 考えるんだ
/´\ \ .彡 ,イ_
/ ヽ \ `ー‐'/l|゙l、`ヽ、__
\ `ー、_///:}
\ /´ ヽ/:::|
` ソTヾ
864:W【3日目】 ◆f9d6E6ymTw
06/08/07 23:10:22
1/20消化。
1週間は意外といけそう。
865: ̄〇 ̄)ノオハー【37日目】
06/08/07 23:22:53
受験生は忙しくてオナる時間も無い!!
866:ao【5日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/07 23:24:02
顔のニキビが消えてきたと思ったら小さいプツプツが
出てきた
これって湿疹?
867:0721【5日目】
06/08/08 00:13:51
生存、
868:4日→リセット
06/08/08 01:23:36
>>825を見ながらチンポをまさぐる・・・。
「ちょ…あっ!ダメダメダメダメ!あっー!違う違う違う違う!ぬぁああー!!」
リセットorz
869:もこみち【13日目】
06/08/08 01:46:14
精存。
870:('∀`)
06/08/08 01:48:39
ラオウ「ちょ…あっ!ダメダメダメダメ!あっー!違う違う違う違う!ぬぁああー!!」
871:もこみち
06/08/08 01:53:18
今日の独り言日記
メル友から彼女に発展するのかなぁ…
872:ブルーノ【1日目】 ◆gqQCeZfbUg
06/08/08 02:52:42
レスしてくれた方、ありがとう。
だよね>>843でハッとした。
家にこもって受験勉強ばっかするようになって ストレス解消の名目に週2くらいでシコってた・・
これもオナニーの影響で精神力がない証拠か。落ち着くよ、スマソ
873:ころ曹長:12にちめ
06/08/08 05:52:36
みんなも隊長とか中尉とかつけんけ?まぁめんどいけど
874:('∀`)
06/08/08 06:36:54
>>868
やっぱエロ禁は必須だろうな
875:ヌゥ二ー【2日目】 ◆K22H.jvvvs
06/08/08 08:31:44
彩ちゃ~ん
生存。
876:QHS【30日目】 ◆DqoKGhEcXk
06/08/08 09:09:55
折り返し地点到達。
まだまだ道は長い。
>>872
受験勉強がんがれ。
と、受験生の俺が言ってみるww俺も勉強しなきゃww
877:('∀`)
06/08/08 09:28:16
>>875
>>875
>>875
>>875
>>875
878:☆ムシきんぐ隊長☆【四日目】
06/08/08 09:31:31
四日目。一言日記書いてくれる人がいてうれしいねw
生存だけだとさびしいとおもふので☆
今日の一言。
>>873じゃあ俺が☆ムシきんぐ隊長☆になるであります!
879:ショーン少佐【15日目】
06/08/08 09:39:06
生存。今度元カノと会うが、元カノは彼氏持ちらしい…なんか複雑…
そんな俺は少佐で参加してみる!
880:ミエーイ【7日目】
06/08/08 10:08:32
生存
881:東【36日目
06/08/08 10:23:02
生存
882:('∀`)
06/08/08 10:27:22
とりあえず他スレから拝借してきた
長 島 【90日目】 総 統 【60日目】 元 帥 【30日目】
大 将 【28日目】 中 将 【26日目】 少 将 【24日目】
大 佐 【22日目】 中 佐 【20日目】 少 佐 【18日目】
大 尉 【16日目】 中 尉 【14日目】 少 尉 【12日目】
准 尉 【10日目】 曹 長 【08日目】 軍 曹 【06日目】
伍 長 【04日目】 上等兵 【03日目】
883:もんきー【8日目】
06/08/08 11:13:05
生存、効果は目覚めがいいだけでフェロモン効果はなし、二週間目指す。
884:江口【3日目】
06/08/08 11:45:08
我慢汁はおけ?
885:QHS【30日目】 ◆DqoKGhEcXk
06/08/08 11:52:55
>>882
漏れ元帥?wwww
>>884
>>1嫁
886:ショーン少尉【15日目】
06/08/08 12:02:19
>>882 サンクス!
ってことで少尉に改めます!
887:タイマー【1日目】 ◆TE82oYFDFE
06/08/08 12:15:37
自分に自信がもてないってやだね(´・ω・`)
888:uho【13日目】
06/08/08 13:14:26
生存
889:882
06/08/08 13:28:11
>>ブルーノ
一応聞くけど日数で階級がつく制度は別にありだよな?
多少はやる気が出るだろうし強制はしないし、嫌なことは一つもないからな。
890:ランパード【0日目】
06/08/08 13:36:11
今日4回もしたから今から参加(´・ω・`)
だぶん1週間もたない・・・
891:味噌【0日目】 ◆4/nRFcTM9o
06/08/08 13:44:48
リセット。。
ランパードさん、一緒に頑張りましょう。
892:ao【6日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/08 14:20:24
生存。
やっと6日かぁ
まだ1/10って考えると先は長いなぁ
>>882でいくと軍曹って事か
893:('∀`)
06/08/08 16:16:35
女ホル
894:なっき【32日目】
06/08/08 17:41:39
生存。
いきなり元帥かよ。
895:('∀`)
06/08/08 17:55:49
俺も参戦。頑張るわ。肌のために。
896:0721【0日目】
06/08/08 18:09:37
risettu
897:早漏【20日目】
06/08/08 18:20:03
生存。ガイルより階級が上なのか。
今日の一言
AV見るのはヤバイ。でもエロ禁する気にはならない。
898:ao【6日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/08 18:54:34
初回でこんなに続くとは思わなかったなぁ
と6日目の猿がほざいてみました
899:ao【6日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/08 18:59:53
ところで生まれてこの方夢精したこと無いんだが
どんな感じなの?
夢の中にいても「もうすぐ出そう」とかわかるの?
900:もんきー 8日目→リセット
06/08/08 19:16:59
一週間が限界だ。一週間に一回リセットでも効果あんのかな?
901:もんきー
06/08/08 19:27:34
夢精は夢のなかでいくことだよ。出そうとかわかるよ。寝小便と同じ感じかな。
902:春【リセット】 ◆X/RpdpUegE
06/08/08 19:29:17
やってしまいま
した!
903:W【4日目】 ◆f9d6E6ymTw
06/08/08 20:26:43
禁スロもしよ。
904:ヌゥ二ー【2→リセット】 ◆K22H.jvvvs
06/08/08 21:37:31
あ、彩ちゃんこれはねっ!ち違うの!
……ごめん。彩ちゃん…
結婚…俺のせいで2日のびちゃってごめん…
本当にゴメン!もう絶対やらない!
絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対絶対やらない!!
905:ao【6日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/08 21:44:28
>>904
お前には無理
906:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/08 21:48:30
>>605言っときますけど…
貴方には負けません。
彩のためにも
907:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/08 21:53:42
605×
>>905○
908:負け犬[三日目]
06/08/08 21:53:54
これって出さなくても擦ったりしたらアウトなんだっけ?
やはり擦っただけでも影響大なのかな??
909:ボブさん【34日目】 ◆4SNW6f6UKk
06/08/08 21:55:58
一週間もオナ禁できないヤツって
ただ単にやる気ないだけだろ?
本気でやれば誰でも一週間はできるよ
910:ao【6日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/08 21:57:08
ヌゥニーさぁ…
鬼川カマさんが死ぬなよって言ってたのに何4回も死んでんの?
911:ピーモ『三日目』
06/08/08 22:08:09
好きな子彼氏いるらしい… かなりショックだなorz
頑張って自分を磨いていくぜ。
912:品軸意【6日目】
06/08/08 22:15:24
生存。オナ禁はじめて、スタミナが続くようになった気ガス
913:('∀`)
06/08/08 22:22:06
あっそ。セックスしまくりの俺には関係ないし。
914:Joey【リセット】 ◆wVoxvyek5Q
06/08/08 22:33:51
>>825
これみてしちゃいました('∀`)
915:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/08 22:48:51
>>910もう本気だす
916:雪見酒【30日目】 ◆l0rbLHJjBY
06/08/08 23:10:44
生存
>>908
汁遊びをしなければ、大丈夫じゃない?
最初の頃は触っていたけど、最近では触る気も起きないw
917:負け犬[三日目]
06/08/08 23:57:43
>>916
て事はまだ生存なのかな?無知というか何と言うかですまないのだが汁遊びで
ってどれの事を言うのかなと思ってしまったり・・・
918:春【1日目】 ◆X/RpdpUegE
06/08/09 00:16:28
擦っただけで男性ホルモン出るとか何とか。
919:上戸彩 ◆SbLJ.pVwHg
06/08/09 02:14:30
>>904
・・・・・絶対?約束だよ?
920:ころ曹長:13日目
06/08/09 03:46:42
バイトせんと...
921:負け犬[四日目]
06/08/09 03:51:20
もうダメだ・・・抜きます・・・
922:マロ【一日目】
06/08/09 03:57:06
生存じゃーーーい!!
923:東【37日目
06/08/09 06:03:41
生存
924:ヌゥ二ー【1日目】 ◆K22H.jvvvs
06/08/09 07:21:10
>>919絶対の絶対!
彩ちゃんのこと大好きだもん!
925:ちんぽ【32日目】
06/08/09 07:23:00
夢精した夢をみた。
926:こんがり芋虫【リセット→1日目】
06/08/09 08:21:58
スマン昨日やっちまった
とりあえず目標として10日目指す
大負け犬からは卒業したいからな
927:('∀`)
06/08/09 08:54:51
例え150日くらいオナ禁しても彩たんハァハァじゃもてないと思うけどな。
928:ザビエラ【2日目】 ◆tHwkIlYXTE
06/08/09 09:04:14
何回かリセットしてましたが、そろそろ本気でします。パソコンの中にあった膨大なデータを消去、検索とかしてエロを探さないように携帯からの参加。頑張ります!
929:☆ムシきんぐ総統☆【五日目】
06/08/09 10:00:58
生存。
今日の一言。
台風がいっぱいきてるぞ!
930:QHS【31日目】 ◆DqoKGhEcXk
06/08/09 10:31:25
生存。
もはや、ヌゥニーには何もいうことがない。
931:ポテト【14日目】→リセット
06/08/09 10:58:11
オナしてしまった・・・
夏休み中はオナしないって決めたのに・・・orz
せっかく14日間オナ禁効果がでてたのに・・・orz
前も14日目でリセットだった。
14日目が鬼門なのかもな。
あと30日は得ろ、オナ封印!!
932:uho【14日目】
06/08/09 11:11:20
せいぞん
933:品軸意【7日目】
06/08/09 11:21:48
生存。1週間経過。そういえば朝起きられるようになった。
934:('∀`)
06/08/09 11:56:42
中3の女の子の純白パンチラ
URLリンク(www.v-shock.jp)
935:タイマー【0日目】 ◆TE82oYFDFE
06/08/09 12:20:57
>>909
一回目は頑張ればいけるけどその後惰性でなかなかいけない。
俺のさぼり癖は中々治らないね(´・ω・`)
>>904
もう彼の話題やめようぜ。荒れるし
936:('∀`)
06/08/09 12:24:51
URLリンク(www.free6gals.com)
937:('∀`)
06/08/09 12:26:28
>>935
うるせーチンコザル
938:ao【7日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/09 13:17:45
やっと一週間経ったよ(-o-;) もう慣れてきたっぽい
939:チンコザル【0日目】
06/08/09 13:28:00
夏休み中オナ禁→夏休みあけ→あれっカコイクなった?→ヒャッホー
940:ランパード【1日目】
06/08/09 13:33:38
生存~
友達がみひろのDVD持ってきやがった・・・
こいつ悪魔か(。・`з・)ノ
941:('∀`)
06/08/09 14:51:46
オナ禁なんかしても変わる訳ないじゃん。ばかじゃねーの。
942:負け犬[リセット]
06/08/09 14:53:49
やってしまった・・・また今日から戦線に復帰させていただく。
943:('∀`)
06/08/09 15:01:33
気持ちのいいオナり方
・まずエロ動画をパソで見る
・おっきおっきした動画をケータイのムービーで撮る
・ベッドに移動
・エロ動画を見ながら下半身を動かし刺激 このとき淫語を言うと効果的
・キモチが高まるまでムスコを刺激
・ケータイを閉じる
・二次元の美少女または身近な美女に中出しのイメージで発射
944:ほんでライオン【新規】 ◆w1LetjRvtw
06/08/09 15:11:29
もう一つのオナ禁スレから来た。
こっちで頑張る。
945:('∀`)
06/08/09 15:24:03
オナ禁を超簡単に実践&効果を二倍にする方法
URLリンク(up.nm78.com)
946:('∀`)
06/08/09 16:50:59
てか、これって絶対効果ある。
高校生のときは2~3日に1回のペースで髪型変えたりしたときはかっこいいとか
けっこう言われてた。
でも高3の夏~現浪人でストレスたまってるせいか1日2~3のペースになったら
模試で隣の冗談抜きでキモイ女に『キモすぎる、ありえない』って言われた。
それまでキモイなんて滅多に言われない(といっても友達同士の冗談程度)
それに元彼女にも『目が死んでない?』って言われる。
結論としてはオナ禁の効果はある。ただ禁止ではない。
頻度を長期間にわたって減らす事。目安は1年~。
みんなでがんばろうぜ。
947:('∀`)
06/08/09 16:52:39
高校の時、未だ女とセックスしてない件について
948:('∀`)
06/08/09 16:53:53
>>947
日本語でおk
949:ミエーイ【8日目】
06/08/09 17:41:02
seizonn
950:なっき【33日目】
06/08/09 17:48:47
生存。
951:ao【7日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/09 18:02:53
>>945
マジで今の俺にはエロなんか通じないと思ってたら
かなり効いた
一瞬理性が吹っ飛びそうになった
952:ao【7日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/09 18:13:18
まずい
かなりムラムラが尾を引いて襲ってきやがる
エロ禁がこんなにも重要だとは
でもヌゥニーが宣戦布告してきやがったからにはリセットする気はない
…たぶん
953:オナ禁ピエロ(3日目)
06/08/09 19:17:07
生存
954:鬼川カマ【8日目】('∀`) ◆LomtiZ7WSI
06/08/09 19:54:55
`)ノ
死んだ人結構いるみたいだね...
つか、ヌゥちゃやる気ないだろwwwwww
955:ヌゥ二ー【1日目】 ◆K22H.jvvvs
06/08/09 20:04:03
やる気ありますよ!
aoさん。僕には彩がついています。
負けるわけにはいかねぇんだよ!!
ゼッテー勝つ!
ハッ!
956:鬼川カマ【8日目】('∀`) ◆LomtiZ7WSI
06/08/09 20:06:31
んっかんっか^;
まぁ頑張ってや;
957:ザビエラ【2日目】 ◆tHwkIlYXTE
06/08/09 21:00:08
競い合うのは良いことだよね!つー訳で俺も参戦します!ヌゥニー、勝負やで!
958:('∀`)
06/08/09 21:06:36
>>957の勝ちが決定
959:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/09 21:45:11
てか彩ちゃんいる限り僕の負けはないすから!!
皆かかって来いよ。
愛の力。みせてやんよ!
960:('∀`)
06/08/09 21:54:06
ヌゥなんて眼中に無いしwwww
961:('∀`)
06/08/09 22:19:23
>>959
ならお前次に10日以内にオナったらここ卒業な。
また痛い存在になってるから
962:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/09 22:24:52
>>961いや余裕っすよ!!
まかせてください!
963:早漏【21日目】
06/08/09 22:33:20
生存。自己記録更新。
夜より昼間のほうがムラムラする。
964:春【リセット】 ◆X/RpdpUegE
06/08/09 22:37:30
決めた!10日以内にオナったらこの板から消えます!
しゃぁ!
965:彩
06/08/09 22:43:35
ヌゥニー、私の唇にかけてぇ
URLリンク(vista.xii.jp)
966:('∀`)
06/08/09 22:49:42
>>965
彩ちゃんだ
967:('∀`)
06/08/09 22:54:54
>>964
俺前それやってマジでスレを去ることになった・・・
他スレでの話な
968:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/09 23:04:41
>>965偽物!そうゆうの辞めよう!
携帯だから見れないけど文章だけでヤバいから
969:江口和輝【リセット】
06/08/09 23:10:49
だめだ…
みるとやばいからエロ禁します! 自己記録の一週間を越す!
970:('∀`)
06/08/09 23:15:03
ヌゥニーPC持ってるなら見たほうが良いぞ!
お前の大好きな彩が唇で精液受け止めてる画像だ!
971:フランコ【0日目】
06/08/09 23:18:42
参加します。とりあえず週1ペースの癖をつけようと一週間がんばります
972:W【リセット】 ◆f9d6E6ymTw
06/08/09 23:20:07
情けないorz
自己新の8日を目指す。
973:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/09 23:20:11
ヤバい……息上がってきた…いやPCない…誰か…携帯で見れるように…うう…
!!??
彩ちゃんのアイコラはるな!!
ふざけんな!!
彩ちゃんいやがるだろ!
974:ao【7日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/09 23:23:02
>>973
1日目のくせにもう息が上がってんのか?
ホントに10日以上持つのかなぁ?
975:マロ【2日目】
06/08/10 00:22:14
生存ー
976:ミエーイ【9日目】
06/08/10 00:33:44
生存
977:ヌゥ二ー ◆K22H.jvvvs
06/08/10 01:01:35
>>974だーかーら!
余裕すよ!
だって彩がいるんだもん
978:リカルド【5日目】
06/08/10 01:42:20
日曜日からはじめたが、とりあえず生存。
目標とりあえず20日。
さあ、5日目だ
979:もこみち【15日目】
06/08/10 02:03:35
精存。俺は中尉かぁ…
980:ブルーノ【1日目】 ◆gqQCeZfbUg
06/08/10 03:11:40
11時間勉強した。。全然足らないが。
新スレ立てるか
981:ブルーノ【1日目】 ◆gqQCeZfbUg
06/08/10 03:16:50
第8弾建てますた。
もう眠いのに・・寝る。
とりあえず60Daysオナ禁するスレ8
スレリンク(motetai板)
982:('∀`)
06/08/10 03:58:10
URLリンク(www.aurora-pro.net)
983:鬼川カマ【9日目→脂肪】('A`) ◆LomtiZ7WSI
06/08/10 04:14:48
あかん夢精してもうた!!!;
昨日ヌゥちゃにえらそな事言っておいてナサケナサス...('A`)
旅行終わって気が抜けちゃったんかな...
つか、なぜかオナ禁やる気がわかん...(前回ヌいた時はこんなこと無かったのに…またヌきたい思ってる…)
つことでしばらくオナ禁お休みしてちょこっとオナ猿に戻るますm(_ _)m (まぁ一週間くらぃ??
984:('∀`)
06/08/10 04:17:49
>>983
それなんだよな~ダイエットと同じでオナ禁にもリバウンドがあるからな
ブルーノと同じ症状
985:鬼川カマ【9日目→脂肪→orz→ReStart】('A`) ◆LomtiZ7WSI
06/08/10 04:23:36
確かにこれアブいな俺……。
1週間でスッパリやめれるか不安だわ....
今からリスタートした方がええんかな。。よしそうしよう!
986:ao【8日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/10 06:46:59
生存
やっと曹長になった
987:uho【15日目】
06/08/10 06:48:26
985
リセットしたほうがええんな
と思ったら負けです
次もそうなる確率高いです 自分はいつもそうでした
988:('∀`)
06/08/10 06:51:16
>>980
普通に凄いと思うんだが・・・
それだけやれば大体の場所は受かるだろ
989:ちんぽ【33日目】
06/08/10 06:53:31
射精の快感なんて一時ですよ。エロイ人にはわからんのです。
990:('∀`)
06/08/10 07:21:24
>>989
そうそう。
女とイチャつく時間の方が多いもんね。
991:ほんでライオン【1日目】 ◆w1LetjRvtw
06/08/10 08:44:28
生存です。
アブねー。昨日の夜ベッドのなかでしそうになった…
でも朝の寝起きが爽快だった。凄いぞオナ禁!
992:QHS【32日目】 ◆DqoKGhEcXk
06/08/10 08:55:50
>>973
むしろお前の存在が上戸彩に対して失礼だと思う。
>>980
11時間・・・!すげぇww俺なんて今年高校受験なのに2時間ぐらいしか勉強してねぇwww
>>981
スレ立て乙彼
993:ao【8日目】 ◆pWet4ejvOo
06/08/10 10:02:06
俺なんか高校受験なんて、滑り止め合格した時点で勉強しなくなった
てか元から親の前で勉強してるふりするだけだった
994:ヌゥ二ー【2日目】 ◆K22H.jvvvs
06/08/10 11:24:43
>>992それはないすね。
実際彩ちゃんに応援されてるし!
生存
995:('∀`)
06/08/10 11:26:48
それではヌゥニーへの反論をお楽しみください(_ _)
↓
996:('∀`)
06/08/10 11:44:34
受験生にとって11時間は普通だろ・・・・
997:('∀`)
06/08/10 11:52:00
>>996
俺は受験生だが5時間が限界
998:('∀`)
06/08/10 12:08:32
勉強は2時間が限界。
999:('∀`)
06/08/10 12:09:36
999
1000:サンデー毛利
06/08/10 12:11:14
せん
1001:1001
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。