06/05/30 00:19:25
>>511
精神科医シュルツが発展させた代替療法とでも言うかな。
この手法はものすんごい普及してるからぐぐれば一杯出てくるよ。
極めて簡単な手法だから敢えて書籍を購入するほどではない。
それでも読んで勉強したいなら佐々木雄二の「自律訓練法」を読むといい。
06/05/30 00:19:25
>>511
精神科医シュルツが発展させた代替療法とでも言うかな。
この手法はものすんごい普及してるからぐぐれば一杯出てくるよ。
極めて簡単な手法だから敢えて書籍を購入するほどではない。
それでも読んで勉強したいなら佐々木雄二の「自律訓練法」を読むといい。