09/03/21 17:58:16
>>12
基本は腹式呼吸と会陰への意識集中、これだけだよ。
腰掛けても仰向けでもいいから、とにかくリラックスできる環境と体勢が重要
腹式呼吸はできるだけゆったりと行うこと
足全体や足の裏からエナジーを吸い込んで会陰に塊りを作るイメージ。
少しでも快感を拾えればそれを増幅する感じで
逆に少しでも不快感を感じたら即止める事
エナジーやりながら痙攣とか一度も体験したことがないのでわからないけど
神経系にダメージはありそうだな
09/03/21 17:58:16
>>12
基本は腹式呼吸と会陰への意識集中、これだけだよ。
腰掛けても仰向けでもいいから、とにかくリラックスできる環境と体勢が重要
腹式呼吸はできるだけゆったりと行うこと
足全体や足の裏からエナジーを吸い込んで会陰に塊りを作るイメージ。
少しでも快感を拾えればそれを増幅する感じで
逆に少しでも不快感を感じたら即止める事
エナジーやりながら痙攣とか一度も体験したことがないのでわからないけど
神経系にダメージはありそうだな