09/04/06 02:12:12
>>607
自分の場合基本仰向けで壁に胸から上の背をもたれて（上半身を浅く起こした状態）
膝も浅く曲げて息を思いっきり吐いて下腹部を凹ませた状態が一番深いドライにイケた
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>>607
自分の場合基本仰向けで壁に胸から上の背をもたれて（上半身を浅く起こした状態）
膝も浅く曲げて息を思いっきり吐いて下腹部を凹ませた状態が一番深いドライにイケた
09/04/06 02:12:12
>>607
自分の場合基本仰向けで壁に胸から上の背をもたれて（上半身を浅く起こした状態）
膝も浅く曲げて息を思いっきり吐いて下腹部を凹ませた状態が一番深いドライにイケた