09/03/16 21:10:47
肛門括約筋を鍛えるんだ
食物繊維を多く摂り、ヨーグルト・ヤクルト等で胃腸の健康を保つんだ
これでかなりの脱肛予防になる
と、生来の脱肛体質の友人が言ってた、というか医者に言われたそうだ
結局はドライのためにケーゲルエクササイズやってPC筋と肛門括約筋は鍛えるだろうし
体調悪いとドライできないから内蔵から健康にしたほうがいいし
ドライのために＝脱肛予防にはなるのかも
>>106
でも素質はあるよね
友人はひどい時にはせきしても脱肛してたそうだ・・・
09/03/16 21:10:47
肛門括約筋を鍛えるんだ
食物繊維を多く摂り、ヨーグルト・ヤクルト等で胃腸の健康を保つんだ
これでかなりの脱肛予防になる
と、生来の脱肛体質の友人が言ってた、というか医者に言われたそうだ
結局はドライのためにケーゲルエクササイズやってPC筋と肛門括約筋は鍛えるだろうし
体調悪いとドライできないから内蔵から健康にしたほうがいいし
ドライのために＝脱肛予防にはなるのかも
>>106
でも素質はあるよね
友人はひどい時にはせきしても脱肛してたそうだ・・・