08/08/22 15:50:57
俺>>18だけど、俺の場合のエナジーを箇条書きにしてみた。
新スレになってから無くなっちゃったから・・・。
１．仰向けに寝て、軽めのM字開脚のポーズを取り、全身をリラックスさせる。
２．腹式呼吸をして、息を吐くときにPC筋を締めつけ、吸うときにPC筋を緩める。
３．前立腺から火花が散るような感覚が出て、ジンジンと熱くなってくる。
４．股のあいだにジンジンとした不思議な物体が挟まっているような感覚になり、
前立腺感覚をいつまでも保持できるようになったら、PC筋の締め付けを止めて、
ゆったりとした腹式呼吸をする。
５．前立腺に意識集中していると、炭酸が抜けたようなシュワ～という感覚が、
前立腺から全身に広がって行く。身体全体がジンジンと火照り、感度が急激に高まり、
無意識に女性のように身体をくねらせるようになる。
６．腹式呼吸を続けると、息を吸うたびに炭酸のシュワ～というようなものが
前立腺から脳へとつき抜けて行く。頭に脳内麻薬が行き渡り「ポヤ～」とした良い気分になる。
（ここまできたらPC筋の締めつけは意識しなくていいと思う。とにかく身を任せるのみ）
７．前立腺のエネルギーが最高潮に達したのを見計らって、
「息を吐ききるときに前立腺にエネルギーの塊ができる→
吸うときにエネルギーを脳まで引き上げる」というのを、ひたすらイメージする。