07/11/11 15:31:51 Je0d4AOL0
>>566
骨が細い＝筋発達が遅く、筋肉が付く量が限られてる
骨が太い＝筋発達しやすく、骨細より筋肉が付く量が多い。
ビルダーでいうと、プロポーション派が前者で、後者がバルク派ね
骨が太すぎても、絞るとメリハリがない体に。太ると肉団子体系、特に
手足が短い日本人は。パワーリフターがこのタイプ。 骨が細いと筋発達は遅いけど、関節が細く、
骨盤も細い傾向があるから、逆三角形で綺麗な体になる。日本の
トップビルダーはこのタイプが多い。
07/11/11 15:31:51 Je0d4AOL0
>>566
骨が細い＝筋発達が遅く、筋肉が付く量が限られてる
骨が太い＝筋発達しやすく、骨細より筋肉が付く量が多い。
ビルダーでいうと、プロポーション派が前者で、後者がバルク派ね
骨が太すぎても、絞るとメリハリがない体に。太ると肉団子体系、特に
手足が短い日本人は。パワーリフターがこのタイプ。 骨が細いと筋発達は遅いけど、関節が細く、
骨盤も細い傾向があるから、逆三角形で綺麗な体になる。日本の
トップビルダーはこのタイプが多い。