07/09/14 00:17:09 Am0TluYu0
>>386
元々男性ホルモン（テストステロン）が少ない女形の人は
ハードゲイナーといって筋肉は付きにくいと思う。
でも運動（特にスクワットのような大きな筋肉を使うエクササイズ）をすると
男性ホルモンが増えやすいというから
まったく無駄ではないと思いますよ。
成長ホルモンを分泌しやすいという加圧トレーニングを併用するのも手かも。
てか、俺もハードゲイナーなんだけど、筋肉ほしい～！！
07/09/14 00:17:09 Am0TluYu0
>>386
元々男性ホルモン（テストステロン）が少ない女形の人は
ハードゲイナーといって筋肉は付きにくいと思う。
でも運動（特にスクワットのような大きな筋肉を使うエクササイズ）をすると
男性ホルモンが増えやすいというから
まったく無駄ではないと思いますよ。
成長ホルモンを分泌しやすいという加圧トレーニングを併用するのも手かも。
てか、俺もハードゲイナーなんだけど、筋肉ほしい～！！