21/04/28 23:16:00.08 .net
>>266
自力で行うなら、自己啓発書なんかに載っているワークをやってみるとかですね。
個人的には、はしがい幸司さんの本は好きですね。主張が偏っていますけど。
自分が認められない原因がわかれば、楽になる場合もあります。
カウンセリングの場合は、数回は受けないと良くはならないですよ。
たった一回のセッションで悩みが消えるとかはないと思っていた方がいいです。
カウンセラーを選ぶ場合は、スーパーバイザーがいる人を選んで欲しいですね。
21/04/28 23:16:00.08 .net
>>266
自力で行うなら、自己啓発書なんかに載っているワークをやってみるとかですね。
個人的には、はしがい幸司さんの本は好きですね。主張が偏っていますけど。
自分が認められない原因がわかれば、楽になる場合もあります。
カウンセリングの場合は、数回は受けないと良くはならないですよ。
たった一回のセッションで悩みが消えるとかはないと思っていた方がいいです。
カウンセラーを選ぶ場合は、スーパーバイザーがいる人を選んで欲しいですね。