認知行動療法・認知療法・行動療法

認知行動療法・認知療法・行動療法at PSYCHO

認知行動療法・認知療法・行動療法 - 暇つぶし2ch147:没個性化されたレス↓
18/06/07 21:44:52.49 .net
うつで認知行動療法を受けています。
やらなきゃいけない事、したい事をしたくありません。
自分の内で強い抵抗があります。
カウンセラーに相談したのですが
「やれば出来るからやってください」
と言われました。正直、追い詰められた気分です。
認知行動療法ってこんな感じなのでしょうか？

次ページ

続きを表示

1を表示