16/02/08 11:39:39.96 .net
INFPは、戦争、動物の殺処分など、現実の様々な問題について、物事の深淵まで考えるのが長所であり、短所であるから
理想の解決策が見つかるまでは、自分自身の弱さが許せなくて、自己嫌悪、自殺念慮、うつ病、依存症などに陥ってしまうけど
もし、考えをやめる事を放棄せずに、あるがままを見ることができ、
理想の解決策が見つかれば、人々を癒やす素晴らしい芸術作品を創造することができる。
深淵を覗き込み過ぎて、精神的に落ちてしまった時は、うつ病、依存症になる前に
○過去のINFPの偉人が作り上げてきた、音楽、絵、文に触れる。
○サイクリングやジョギングで思考を無にし、風を感じ自然に触れる。瞑想ももちろん良い。
○自分の大好きな趣味、食べ物などを想像する又は箇条書きにして、与えられている、世の中の良い面に感謝する。
○アファメーションで、自分で自分に肯定的な言葉を投げかける。
まぁ、うつ病の私が言っても説得力はないんですけどね。動物愛護といいながら喜んですき焼きを食べるなど
矛盾したところも人間らしくて良いところ。自画自賛ｗ