18/08/24 22:46:04.74 hD1xpo08.net
>>285
つか、つい最近『新しい腹筋のやり方』って提案されたばっかじゃん。
上体起こすんじゃなく、胸を丸めるような姿勢の。
従来型を否定した理由がまさに『ヘルニアなど腰へのダメージの原因となるから』。
18/08/24 22:46:04.74 hD1xpo08.net
>>285
つか、つい最近『新しい腹筋のやり方』って提案されたばっかじゃん。
上体起こすんじゃなく、胸を丸めるような姿勢の。
従来型を否定した理由がまさに『ヘルニアなど腰へのダメージの原因となるから』。