【話題】食べ過ぎた翌日に出来ること5つ 身体のあたたまるキムチ鍋でほっこりat NEWS4PLUS【話題】食べ過ぎた翌日に出来ること5つ 身体のあたたまるキムチ鍋でほっこり - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト1:動物園φ ★＠＼(^o^)／ 16/01/03 12:27:15.25 CAP_USER.net まだ取り戻せる！食べ過ぎの次の日にできること5つ モデルプレス1月2日（土）10時15分 【モデルプレス】暴飲暴食のあと、とてつもない後悔に襲われることってありますよね？まだ大丈夫！食べた物が脂肪になるのは2週間後と言われており、2日以内であれば取り戻せるんです。 そこで今回は、「食べ過ぎてしまった次の日にできること5つ」をご紹介いたします。 ■次の日のカロリーは抑える 食べ過ぎた次の日も同じ量を食べたら元も子もありません。普段よりカロリーを抑えたメニューを選びましょう。 オススメは、鍋。野菜たっぷりのヘルシー鍋か、身体のあたたまるキムチ鍋でほっこり。舞茸などのきのこ類をたっぷり入れるとデトックス効果も◎。お通じもスッキリ、リセットできます。 締めのラーメンや雑炊も工夫次第でOKに。糖質ゼロ麺を使用すればカロリーオフも可能ですよ。 ■ドリンクで余分な水分排出 （中略） ■食材で余分な水分排出 （中略） ■代謝を促す食事を摂る （中略） ■適度な運動 （中略） いかがでしたか？ 日頃から暴飲暴食は控えなければいけませんが、ついつい食べ過ぎてしまう事は誰にでもあります。そんな時は諦めるのではなく、気持ちの切り替えが大切です。（modelpress編集部） http://news.biglobe.ne.jp/trend/0102/mod_160102_0169921445.html 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch