20/10/15 15:12:35.65 JLOSHMgk.net
食べ物が目に入るだけでイライラしてるなら、目標体重達成してもすぐリバウンドパターンかな
もう巨デブ脱出したんだから、ご飯も甘い物も程々に食べてしっかり運動する方法じゃないと代謝も筋肉も落ちて脂肪は落ちない最悪のループだと思うけど…
20/10/15 15:12:35.65 JLOSHMgk.net
食べ物が目に入るだけでイライラしてるなら、目標体重達成してもすぐリバウンドパターンかな
もう巨デブ脱出したんだから、ご飯も甘い物も程々に食べてしっかり運動する方法じゃないと代謝も筋肉も落ちて脂肪は落ちない最悪のループだと思うけど…