19/11/21 11:28:27.44 QnQvQQ3l.net
レイチェル読むとつくづく食の大切さを感じる
コンビニ、お菓子、ラーメンのバカ食い止めて
和食魚中心の食事をしっかりするだけで
体の怠さは大分取れて、メンタルも良くなるとは思うんだけど
まぁ外食するより、家でジャンクな物をダラダラ食いが好きだし
改善はされないだろうけど
19/11/21 11:28:27.44 QnQvQQ3l.net
レイチェル読むとつくづく食の大切さを感じる
コンビニ、お菓子、ラーメンのバカ食い止めて
和食魚中心の食事をしっかりするだけで
体の怠さは大分取れて、メンタルも良くなるとは思うんだけど
まぁ外食するより、家でジャンクな物をダラダラ食いが好きだし
改善はされないだろうけど