19/09/11 20:27:12.19 f7m2gCJW0.net
ギックリ腰って、食べ過ぎたあとに起きる割合が多いって知ってる？
夜は、疲労を取って体を回復させる時間。
そんな時、消化の悪い食べ方で、大量の食べ物を摂ったら、体は疲労回復と消化の両方で、大忙しになってしまう。
結果、朝まで筋肉疲労が残っていたり、腸の疲れが腰痛として表れたりすることから
腰痛へとつながるらしいよ。
19/09/11 20:27:12.19 f7m2gCJW0.net
ギックリ腰って、食べ過ぎたあとに起きる割合が多いって知ってる？
夜は、疲労を取って体を回復させる時間。
そんな時、消化の悪い食べ方で、大量の食べ物を摂ったら、体は疲労回復と消化の両方で、大忙しになってしまう。
結果、朝まで筋肉疲労が残っていたり、腸の疲れが腰痛として表れたりすることから
腰痛へとつながるらしいよ。