17/08/22 09:08:25.20 /HT+Iwmfa.net
しのさん、筋トレしようがいいと思うんだけど（実際もっとハードなトレしててもスレンダーな女性はたくさんいるし）毎日有酸素も30分してんのに痩せないのは食事だよ。
ＢＭＩ２２超えてんのはデブだし、運動筋トレが足りないんじゃなくて食べ過ぎ。
食事ストイックにして今のままの運動したらスルスルやせるよ。
17/08/22 09:08:25.20 /HT+Iwmfa.net
しのさん、筋トレしようがいいと思うんだけど（実際もっとハードなトレしててもスレンダーな女性はたくさんいるし）毎日有酸素も30分してんのに痩せないのは食事だよ。
ＢＭＩ２２超えてんのはデブだし、運動筋トレが足りないんじゃなくて食べ過ぎ。
食事ストイックにして今のままの運動したらスルスルやせるよ。