19/04/19 21:21:17.72 .net
>>844
そんなに特別なことはしてないと思う
まず日々の生活スタイル、人間関係、仕事関係などを良好に改善し
ストレス環境の排除と心身の健康を維持できるようにする
これが基本のセッティングで一朝一夕にはいかない
事前準備としては部屋を綺麗にする、間接照明で雰囲気を作る
好みのアロマを薄く漂わせ、不要な雑音を排する、スマホを隠す
セットはまず目的を絞る
特にDXMは軌道修正が難しいので、あれもこれもと思わず
音楽なら音楽、映像なら映像といった感じに一本に絞る
自分のリラックスできること、ストレッチやリズムゲーム
瞑想などで、薬によらないセロトニンやドパミンを得る
後はこの心身状態を保ちながらDXMが効くのを待つ
上手くいくとはっきりと入った感覚が訪れ
そこからは適当にすごしても別物の体験が可能
俺は成功率3割程度だけど、本当に別の物質のように変わる