16/03/30 01:35:39.19 wYiYrXDq.net
>>1329
大まかに言っちゃうとそう。
ここで、骨盤に対して前傾が大きい角度で仙骨が付いていれば、S字バランスを取るためにその分腰椎の前弯も自然と大きくなる。
骨盤の前傾とパフォーマンスの関係性については詳しくないから下手なことは言えないけど、自然と脱力してそうなる人とその姿勢を作り出すために下背部に力を入れた人では、似たような姿勢だからといってパフォーマンスが同じになるとは考えにくいよね。
曖昧な表現で申し訳ないけど、大腰筋や腸腰筋を鍛えることで、自然にそういった姿勢を取りやすくすることは出来るかもしれないけど、結局骨格レベルでは変わらない。
それなら、その姿勢に近づけるための努力をするより、今の自然な姿勢での出力を上げれるように全身の筋力トレーニングする方が良いんじゃないかって思ってしまうんだよね。
両方やるに越したことはないんだろうけど、プロじゃないからトレーニングに割ける時間も限られているしね。