16/02/29 11:58:48.26 qEUP+Mai.net
補足・肩甲骨を上げて出来るだけ背骨のアーチの頂点を高くしたあと、肩の力は抜いてください
>>1064
自分の体に好結果は出たので推奨してる
背骨が真っ直ぐでパワー有りなら、更にバネが効くと思うので、騙されたと思って試してみては？
>>1065
猫背は問題外。自分が推奨してる形は猫背ではない
イメージとしてはエヴァンゲリオンの背骨の形が近い
16/02/29 11:58:48.26 qEUP+Mai.net
補足・肩甲骨を上げて出来るだけ背骨のアーチの頂点を高くしたあと、肩の力は抜いてください
>>1064
自分の体に好結果は出たので推奨してる
背骨が真っ直ぐでパワー有りなら、更にバネが効くと思うので、騙されたと思って試してみては？
>>1065
猫背は問題外。自分が推奨してる形は猫背ではない
イメージとしてはエヴァンゲリオンの背骨の形が近い