17/02/08 13:02:17.51 .net
船見由衣って誰？
3:天之御名無主
17/05/21 18:34:25.39 .net
穂乃果「…じゃがいも？」
真姫「そう。じゃがいもは白米やパンなどの一般的な主食に比べてビタミンとか栄養素も豊富だし、グライセミック・インデックス値も低い」
穂乃果「グラ…なんとかインデックスって何？」
真姫「グライセミック・インデックス。いわゆるGI値よ。この数値が低い食品は糖が体にゆっくり吸収されるの。血糖値の上下も緩やかになって、太りにくい上に集中力が持続しやすい。カロリー自体も、じゃがいもは白米の半分くらいだし」
穂乃果「へー。いいことずくめなんだ…」
真姫「海未先輩にパン禁止されてるんでしょ？…太らないようにってことなら、主食はじゃがいもがいいわよ」
穂乃果「んー。でも、じゃがいもが主食ってイメージがないよ。肉じゃがとか作れるけど、ごはんのおかずって感じの味付けだし」
真姫「肉じゃが…作れるの？」
穂乃果「うん。実は結構得意なんだ♪…たくさん練習したから」
真姫「…練習？」
穂乃果「海未ちゃんって和食好きでしょ？私だってお料理できるってとこ見せたくて。今は海未ちゃんのお母さんもほめてくれるくらい上手にできるようになったよ♪」
真姫「ふーん…仲いいんですね」
穂乃果「まあ、幼なじみだし…ことりちゃんもそうだけど、どっちかの家に泊まったり一緒に食事とかは時々あるんだ」
真姫「つまり、誰にでも作ってあげるわけじゃないのね…」
穂乃果「え？」
真姫「あ…い、いや。何でもないわ」
4:天之御名無主
17/05/21 18:35:12.42 .net
穂乃果「もしかして…真姫ちゃん」
真姫「な、なによ？」
穂乃果「おなか空いてる？」
真姫「(ｶﾞｸｯ)…まあ、そろそろ夕食時だし…」
穂乃果「そっか。…じゃあ、私が作ってあげるよ！肉じゃが♪」
真姫「でも材料が揃ってないわよ」
穂乃果「それなら今からお買い物に行こうよ！二人で♪」ｷﾞｭ
真姫「い、今から…わざわざ二人で？」
穂乃果「そうだよ。…肉じゃが、食べたくない？」
真姫「…食べたい///」
穂乃果「えへへ。じゃあ行こっ♪」
5:天之御名無主
18/01/31 10:00:33.27 .net
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