21/10/15 12:52:32.63 .net
>>343
まずは落ち着く事
離脱出来て喜んでテンションあがる気持ちはわかるけど安定してないうちは慌てない
視界が悪いとかはイメージでなんとかなる
例えばメガネをかけてみるとかきっかけを作るとやりやすい
落ち着いて手の感覚とか音とかに意識を向けて見るといい
21/10/15 12:52:32.63 .net
>>343
まずは落ち着く事
離脱出来て喜んでテンションあがる気持ちはわかるけど安定してないうちは慌てない
視界が悪いとかはイメージでなんとかなる
例えばメガネをかけてみるとかきっかけを作るとやりやすい
落ち着いて手の感覚とか音とかに意識を向けて見るといい