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新型肺炎に解熱剤がダメな理由、食べるべきはサムゲタン
栄養補給には健康的でバランスのいい食事が大事だが、「元気をつけるには肉だ！」 と
いう考えは早計だという。
「整った腸内環境は免疫力の源です。体力をつけたいからと焼き肉をガツガツ
食べると弱っている腸内環境にかかる負担が大きく、免疫力が低下します。
また激辛の食べ物も胃腸を不調にするので避けるべきです。腸内環境をよくするには
発酵食品やお粥などお腹に優しいものを食べるといいでしょう。なかでもおすすめは、
韓国料理のサムゲタンです」
新型コロナウイルスは未知の部分が多い。市販薬などに頼りすぎず、冷静に動きたい。
2020.02.29 07:00 女性セブン
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