24/02/16 09:39:35.66 0xWZ92Oi.net
>>6
どうも。
他）両足を開脚した感じで立ち、体を前に倒して（ハー）と深く息を吐く。
そのあと、呼吸をしてまた（ハー）と深く息を吐く。ハーは１セット５～６回。
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どうも。
他）両足を開脚した感じで立ち、体を前に倒して（ハー）と深く息を吐く。
そのあと、呼吸をしてまた（ハー）と深く息を吐く。ハーは１セット５～６回。
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どうも。
他）両足を開脚した感じで立ち、体を前に倒して（ハー）と深く息を吐く。
そのあと、呼吸をしてまた（ハー）と深く息を吐く。ハーは１セット５～６回。