16/12/18 12:46:19.24 reA/375A0.net
S社のマルチビタミンを毎月定期購入しており月刊小冊子が同梱されてくる
ストレスにとらわれず豊かに生きる 【マインドフルネス】
ストレスにとらわれない自分をつくる「マインドフルネス」という心の持ち方
が話題。臨床心理士のコラムから抜粋する
・マインドフルネス とは、自分が今、何に注意を向けているのかを意識すること。
好き・嫌いといった価値判断から離れて ”今、ここ” に意識を向け続けている状態です。
(mindfulness)
mindful の名詞化した意味でしか辞書には書いてないが、
英英では上記のメンタル関係の語義（マインドフルネス）が追記されてる。たぶん最近だろう。
OALD
２ a mental state achieved by concentrating on the present moment
, while calmly accepting the feelings and thoughts that come to you, used as a technique to help you relax
・A therapist may teach mindfulness, a concept borrowed from Zen Buddhism.
LDOCE
a way of improving your mental state that involves paying close attention to everything
that you are experiencing, especially during quiet meditation
CALD -- ４版（２０１３）の本に掲載ないので最近ネット版に追記された模様
the practice of being aware of your body, mind, and feelings in the present moment, thought to create a feeling of calm:
・Mindfulness can be used to alleviate feelings of anxiety and depression.