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【衝撃】炭水化物で太りやすい体質か30秒でわかるテスト！ 英医師が解説、糖質制限ダイエットすべきタイプか判明！
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用意するのは無塩のクラッカーとタイムウォッチのみ。
クラッカーを口に含んだら、タイムウォッチをスタート。
後はクラッカーの味が甘く変化するまで咀嚼するだけ。
30秒以内に味が変化したならば、あなたは炭水化物で太りにくい体質の人だという。
具体的には、14秒以内に味が甘く変化した人は1日250g、
15秒～30秒以内の人は175g、30秒以上の人は1日125gの炭水化物摂取が目安になるという。
ちなみにトカナ編集部でもテストを行ってみたところ、25秒ほどで甘みを感じる人もいれば、
1分以上経っても何の変化も感じない人もいた。
クラッカーを咀嚼中もちろん劇的な味の変化はなく、ほんのりとした甘みが感じられるだけだ。