11/12/19 06:19:56.61 .net
股関節をゆるめて
重心を足首の前に置くようして横隔膜を斜め前に伸ばすようにすると
適度の位置になりますよ。だからお尻を抜くのでもなく股関節が前でもありませんよ。誤解が多いのは
股関節を緩めると意味が 正しく伝わってないから 様々な解釈が出来てしまうだけなんですがね。
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股関節をゆるめて
重心を足首の前に置くようして横隔膜を斜め前に伸ばすようにすると
適度の位置になりますよ。だからお尻を抜くのでもなく股関節が前でもありませんよ。誤解が多いのは
股関節を緩めると意味が 正しく伝わってないから 様々な解釈が出来てしまうだけなんですがね。