15/09/02 23:38:53.62 ZXzY3wNc.net
>>290
おう。まあ一過性のアルコールと脱水による動悸だったで済むのが一番だもんな。
とにかく無理はすんなよ。ストレスとかで誰でも自律神経は狂うからな。恥ずかしいことじゃないから
神経が敏感な今はお茶やコーヒーのカフェインも避けとけ。そして日光を浴びろ。
普通の人は自分はそういう病にはならないと思ってるもんだが誰でも普通になるからさ
精神科に行くことに抵抗があるなら心療内科に行ったりもできるしね。
もしまた気分が悪くなっても、脱水予防はポカリで十分してあるんだから、絶対に自分は脱水にはならないから大丈夫だと言い聞かせて、ゆっくり呼吸する。本当はデパスやレキソタンがあるといいんだがな。
どうしても苦しいなら苦しいで救急車呼んじまえよ。
救急隊員は慣れてるから優しくしてくれるはずだ